heart health

0heartઆરોગ્ય

આ સુપરફૂડ્સ તમારા હૃદયને રાખશે સ્વસ્થ, આ રીતે આહારમાં સામેલ કરો

અવ્યવસ્થિત દિનચર્યા, ખરાબ ખાનપાન, કામનો તણાવ જેવા ઘણા કારણો છે, જેના કારણે લોકો નાની ઉંમરમાં પણ હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. એવા કેટલાક પોષણયુક્ત ખોરાક છે જે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

By Connect Gujarat Desk
heart rateઆરોગ્ય

હૃદય 1 મિનિટમાં કેટલી વાર ધબકવું જોઈએ, જાણો શું છે નોર્મલ હાર્ટ રેટ

હૃદયના ધબકારા માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય વિશે જ માહિતી આપતા નથી, પરંતુ તે અન્ય ઘણી બાબતો પણ સૂચવે છે. આમાં ડિહાઇડ્રેશન, તણાવ અને ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે. જો હૃદયના ધબકારા લાંબા સમય સુધી વધઘટ થાય અથવા સમસ્યા ચાલુ રહે તો તે ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે.

By Connect Gujarat Desk
હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે આહારમાં સામેલ કરો આ ખોરાક,જાણો શું છે તેના ફાયદાઆરોગ્ય

હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે આહારમાં સામેલ કરો આ ખોરાક,જાણો શું છે તેના ફાયદા

દય શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. માનવજીવન માટે છાતીમાં ધબકારા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે હૃદયની ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ.

By Connect Gujarat
Web Stories