ઉનાળામાં ત્વચાની ખાસ કાળજી રાખવામાં આવે છે, તો અપનાવો આ મહત્વની ટિપ્સ

ઉનાળો આવતાની સાથે જ ત્વચા અલગ રીતે કાળજી માંગવા લાગે છે. ઉનાળામાં સ્કિનકેરનું રૂટિન શિયાળા કરતાં થોડું અલગ હોય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવવા માટે, તેને હાઇડ્રેટેડ અને તાજી રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમય દરમિયાન, લોકો બહાર વધુ ફરતા હોય છે, જેના કારણે સૂર્યના કિરણો સાથે વધુ સંપર્ક થાય છે. ધૂળવાળા વાતાવરણને કારણે અને ગરમીના કારણે પરસેવો થવાથી ખીલ થવાની શક્યતાઓ પણ વધી જાય છે. આ ઉપરાંત, સૂર્યના કિરણો ત્વચા સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે જેમ કે સનબર્ન, ટેનિંગ, ડિહાઇડ્રેશન. તેથી, ઉનાળામાં ત્વચાની સંભાળની વિશેષ દિનચર્યાનું પાલન કરવું જોઈએ.

ઉનાળા માટે ત્વચાની સંભાળ માટેની ટિપ્સ :-

- તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં માટીના માસ્કનો સમાવેશ કરો. ત્વચાને સાફ કરવાની સાથે, તે તેને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખે છે.

- ઉનાળાના પરસેવાની ભેજ ત્વચામાં એવું વાતાવરણ બનાવે છે જ્યાં જીવજંતુઓ સરળતાથી વધે છે. તેથી હંમેશા ડબલ ક્લીન્ઝિંગ કરો.

- ગરમીને કારણે ત્વચા નિર્જલીકૃત થઈ જાય છે, તેથી ત્વચા માટે મોઈશ્ચરાઈઝર પણ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં તેલ વગરનું, પાણી આધારિત મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવો, જેથી ત્વચા તૈલી અને ચીકણી ન બને.

- અઠવાડિયામાં એકવાર એક્સફોલિએટ કરો. આ પછી, હાઇડ્રેટિંગ ટોનર અથવા મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.

- પુષ્કળ પ્રમાણમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ લો. તે ત્વચાને ફ્રી રેડિકલ નુકસાનથી બચાવે છે. ઉનાળામાં, યુવી કિરણો મુક્ત રેડિકલ તરીકે કામ કરે છે. તેથી, વિટામિન સીથી ભરપૂર આહાર લો, જે સૂર્યના કિરણોને કારણે થતા નુકસાનથી બચાવે છે અને વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને પણ ધીમી કરે છે.

- સનસ્ક્રીન લોશન લગાવ્યા વિના ઘરની બહાર ન નીકળો. જો બહાર વાદળછાયું વાતાવરણ હોય, અથવા તમે કારમાં મુસાફરી કરી રહ્યાં હોવ, તો પણ તમારા ચહેરા, ગરદન, હાથ અને કામ પર સનસ્ક્રીન જરૂર લગાવો॰

- ત્વચાને સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે ફ્રિજમાં રાખેલા ગુલાબજળ અને એલોવેરાનો ઉપયોગ કરો. તે સનબર્ન અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાને શાંત કરે છે અને ત્વચાને સુધારે છે.

- SPF યુક્ત લિપ બામનો ઉપયોગ કરો.

- પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવો.