જો તમે અભ્યાસના સમયને લઈને મૂંઝવણમાં હોવ તો વાંચનનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે, જાણો

વાલીઓ વારંવાર કહે છે કે સવારે વહેલા ઊઠીને અભ્યાસ કરવો જોઈએ. માતા-પિતાનો આ પાછળનો તર્ક એ છે કે સવારે શાંત વાતાવરણ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, તે બાળકોને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, કેટલાક વિદ્યાર્થીઓ અભ્યાસ કરવા માટે સવારે વહેલા ઉઠવાનું પણ પસંદ કરે છે. જો કે, તેનાથી વિપરીત, કેટલાક બાળકો એવું પણ માને છે કે તેઓ સવારે કરતાં રાત્રે અભ્યાસ કરવામાં વધુ આરામદાયક છે. આ સમયે તેઓ સવાર કરતાં વધુ સારી તૈયારી કરી શકે છે. તેથી જ કહેવાય છે કે જ્યારે અનુકૂળ હોય ત્યારે અભ્યાસ કરવો જોઈએ. માટે અભ્યાસ માટે શ્રેષ્ઠ સમય કયો રહેશે. તે ચાલો જાણીએ.

માહિતી પ્રમાણે અભ્યાસ માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારે 10 વાગ્યાથી 2 વાગ્યા સુધી અને સાંજે 4 વાગ્યાથી રાત્રે 10 વાગ્યા સુધીનો છે. સંશોધનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે સવાર અને સાંજનો આ સમય વિદ્યાર્થીઓ માટે ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. અભ્યાસ કહે છે કે એક તરફ, સવારે, નાસ્તો કર્યા પછી, શરીરને પૂરતી ઊર્જા મળે છે, જેના કારણે વિદ્યાર્થીઓ વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સક્ષમ બને છે, તો બીજી તરફ, મગજ પણ સાંજે સક્રિય રહે છે. તેથી, આ સમય પણ સારો છે અને વિદ્યાર્થીઓ તેમના પ્રકરણો વધુ સારી રીતે યાદ રાખવા સક્ષમ છે.

પરંતુ જ્યારે વિદ્યાર્થીઓ વાંચવા બેસે અને અને તેને ક્યાં અનુકૂળ સમયે વધુ સારું વાંચી અને લખી શકે છે તે વધારે અગત્યનું છે, પરંતુ હવે ખાસ ગુજરાતમાં ધોરણ 10 અને ધોરણ 12ની પરીક્ષાઓ શરૂ થવા જઈ રહી છે, ત્યારે વિદ્યાર્થીઓએ હવે ખાલી રિવિજનનો સમય લેવો જોઈએ, સાથે શાંત મગજ, પૂરતી ઊંઘ અને હેલ્ધી ખોરાક ખાવો ખૂબ જ જરૂરી છે.