ઉનાળામાં ખીલ મુક્ત ફ્રેશ ગ્લો જોઈએ છે? ફુદીનો તમને આ 4 રીતે મદદ કરશે

જો તમે ઉનાળામાં ખીલ મુક્ત તાજી ચમક ઇચ્છતા હોવ તો પણ ફુદીનો તમારા માટે ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

ફુદીનો, જે તેની તાજી સુગંધ માટે જાણીતો છે, તે તમારી ત્વચા પર પણ અદ્ભુત અસર કરે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં ફુદીનાના મોજીટોથી લઈને તેની ચટણી સુધી બધું જ બનાવવામાં આવે છે. ફુદીનાનો કુદરતી મેન્થોલ ગરમીમાં પણ મૂડને ઉત્તેજિત કરે છે. જો તમારી ત્વચા તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ભેજને કારણે ઝાંખી પડવા લાગે, તો પણ તમે ફુદીનાનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકો છો. તે ત્વચાના કોષોને પુનર્જીવિત કરવાનું કામ કરે છે અને મુક્ત રેડિકલ સામે રક્ષણ આપવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. ફુદીનો ત્વચાને ઠંડક આપે છે અને ગરમીને કારણે થતા ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને સોજાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

ફુદીનો વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે અને તેમાં મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ, ફાઇબર અને વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ અને શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઘણા અન્ય વિટામિન્સ પણ હોય છે. તેથી, ફુદીનો ખાવાથી લઈને તેને લગાવવા સુધી, તે તમારી ત્વચાને તાજગીભર્યું કુદરતી ચમક આપવામાં મદદરૂપ થાય છે. તમે તેનો ઉપયોગ કઈ રીતે કરી શકો છો તે અમને જણાવો.

ઉનાળામાં તાજી ત્વચાનો ચમક મેળવવા માટે, તમે ફુદીનાનું ટોનર બનાવી શકો છો. આનાથી ત્વચાના છિદ્રો કડક થાય છે અને વધારાનું તેલ પણ ઓછું થાય છે, જે ખીલની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. ફુદીનાના પાનને સારી રીતે ધોઈને પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે ફુદીનાનો અર્ક પાણીમાં સારી રીતે ભળી જાય, ત્યારે તેને ગાળી લો અને ઠંડુ થયા પછી, ગુલાબજળ ઉમેરો અને તેને સ્પ્રે બોટલમાં ભરીને ફ્રીજમાં સ્ટોર કરો. તેને ટોનરની જેમ લગાવો.

ચહેરા પરના ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવા ઉપરાંત, ફુદીનો રંગ પણ વધારે છે અને ત્વચાને કોમળ બનાવે છે. તે સનબર્નની સમસ્યા ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. ફુદીનાના પાનને પીસીને તેમાં લીંબુ, કાકડીનો રસ અને ચંદન પાવડરના થોડા ટીપાં ઉમેરો. તેને તમારા ચહેરા પર 15 થી 20 મિનિટ સુધી રાખો. તમારા ચહેરાને નવશેકા પાણીથી ધોઈ લો. આ પેક અઠવાડિયામાં બે વાર લગાવો.

તમે તમારા આહારમાં ફુદીનાની ચાનો સમાવેશ કરી શકો છો. આ શરીરને ઠંડુ પાડશે અને તેને ડિટોક્સિફાય પણ કરશે. ફુદીનો વિટામિન સીનો સ્ત્રોત છે, તેથી તેની ચા કોલેજન વધારવામાં પણ ફાયદાકારક છે. જે વૃદ્ધત્વના સંકેતો જેમ કે ફાઈન લાઈન્સ, નિસ્તેજ ત્વચા અને કરચલીઓ અટકાવે છે. ફુદીનાના પાન, બે કાળા મરી, લીલી એલચી પીસીને દોઢ કપ પાણીમાં એક કપ પાણી રહે ત્યાં સુધી સારી રીતે ઉકાળો. તેમાં લીંબુ ઉમેરીને પીવો.

ઉનાળા દરમિયાન, તમે તમારા આહારમાં ફુદીનાનો વિવિધ રીતે સમાવેશ કરી શકો છો, જે તમારી ત્વચા તેમજ તમારા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો કરશે. તાજગીભર્યા સ્પર્શ માટે સલાડને ફુદીનાથી સજાવો. લીંબુના રસ અથવા કાચી કેરી સાથે ફુદીનાની ચટણી બનાવો અને તેને ખાઓ. આ ઉપરાંત, ફુદીનાને વિવિધ પીણાંમાં પણ ઉમેરી શકાય છે. તમે ફુદીનાનો રાયતો બનાવી શકો છો જે તમને પોષક તત્વોનો પાવર ડોઝ આપશે.