શું તમને ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા છે, તો તેનાથી રાહત મેળવવા માટે કરો તમારી જીવનશૈલીમાં આ ફેરફાર...!

તમારી આંખો તમારા ચહેરાની સુંદરતા વધારવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ તમારી આંખોની આસપાસના ડાર્ક સર્કલ તમારી સુંદરતાને ઘટાડી શકે છે. આંખોની આસપાસના આ ઘેરા ડાઘને ડાર્ક સર્કલ કહેવામાં આવે છે. ડાર્ક સર્કલના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે તમારી જીવનશૈલી, આહાર, સ્ક્રીન, સમય, કોઈપણ એલર્જી અને ઊંઘવાની આદતો વગેરે. આ કારણોને લીધે, શ્યામ વર્તુળો એક સમસ્યા બની શકે છે અને ઝડપથી દૂર થતા નથી. એટલા માટે જરૂરી છે કે આપણે આ આદતોને બદલીએ જેથી આપણે ડાર્ક સર્કલની સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે. તો ચાલો જાણીએ કઈ હેલ્ધી આદતોની મદદથી આપણે ડાર્ક સર્કલથી છુટકારો મેળવી શકીએ છીએ.

પૂરતી ઊંઘ મેળવો :-

ડાર્ક સર્કલ થવાનું સૌથી મોટું કારણ ઓછી ઊંઘ છે. તેથી, દરરોજ 8 કલાકની ઊંઘ લો અને તમારા ઊંઘવાનો અને જાગવાનો સમય નક્કી કરો જેથી તમારું ઊંઘનું ચક્ર સ્વસ્થ રહે.

મોઇશ્ચરાઇઝ કરો :-

ડાર્ક સર્કલ થવાનું એક કારણ ત્વચામાં ભેજનો અભાવ છે. આપણે ઘણીવાર આંખોની આસપાસની ત્વચાની કાળજી લેતા નથી. આને કારણે, તમારી આંખોની આસપાસનો વિસ્તાર રંગદ્રવ્ય બની શકે છે. તેથી, તમારી આંખોની આસપાસની ત્વચાને દરરોજ મોઇશ્ચરાઇઝ કરો. આ સિવાય મોઇશ્ચરાઇઝિંગ આંખોની આસપાસ ફાઇન લાઇનની સમસ્યાથી પણ બચાવે છે.

પુષ્કળ પાણી પીવો :-

શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે તમારી આંખોની નજીક ડાર્ક સર્કલ થઈ શકે છે. તેથી પુષ્કળ પાણી પીવો. પાણીની ઉણપને કારણે ત્વચામાં શુષ્કતાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

સન સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો :-

સૂર્યપ્રકાશ મેલાનિનનું ઉત્પાદન વધારે છે, જેના કારણે આંખોની આસપાસ પિગમેન્ટેશન પણ થઈ શકે છે. તેથી, બહાર જતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં. આ સાથે સન સ્ક્રીન તમારી ત્વચાને હાનિકારક યુવી કિરણોથી પણ બચાવે છે.

વિરોધી ઓક્સિડન્ટ્સ :-

એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ડાર્ક સર્કલની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ ઓક્સિડેટીવ નુકસાન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તમે તમારા આહારમાં નારંગી, કીવી, બ્રોકોલી વગેરેનો સમાવેશ કરી શકો છો. આ સિવાય તમે તમારી આઇ ક્રીમ અથવા સીરમની મદદથી તમારી ત્વચાને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ પણ આપી શકો છો.