ઉનાળામાં ગરમી તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, આ ટિપ્સ અનુસરો

ચાલો જાણીએ કે ઉનાળામાં આપણી ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી.

ઉનાળામાં વધુ પડતો પરસેવો અને ગરમ હવા સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ સમયે, ત્વચાની એલર્જી, લાલાશ અને બળતરા ઉપરાંત, ત્વચા સંબંધિત ઘણી અન્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, ત્વચામાં વધારાના તેલને કારણે, પિમ્પલ્સ, ટેનિંગ, સનબર્ન, ખીલ, ડિહાઇડ્રેશનને કારણે નિસ્તેજ ચહેરો જેવી સમસ્યાઓ ખૂબ સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં, આનાથી બચવા માટે, ઘણા પ્રકારના ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો અને ઘરેલું ઉપચાર અપનાવવામાં આવે છે.

પરંતુ ઉનાળામાં તીવ્ર તડકા, પરસેવા અને વધારાના તેલને કારણે થતી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચવા માટે કેટલીક ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ તે ખાસ ટિપ્સ વિશે જે ઉનાળામાં તમારી ત્વચાને ચમકતી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઉનાળામાં તડકાના કારણે ત્વચાને નુકસાન થવું ખૂબ જ સામાન્ય છે. આનાથી સનબર્ન થઈ શકે છે. ઉપરાંત, આનાથી ટેનિંગ અને કરચલીઓ વધી શકે છે. તેથી, આ સમયે ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા SPF ક્રીમ લગાવવી જ જોઈએ. આનાથી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવી શકાય છે.

ઉનાળામાં, ત્વચા પર ધૂળ, પરસેવો અને તેલ એકઠા થાય છે અને છિદ્રોને બંધ કરી દે છે. જેના કારણે ખીલ અને ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2-3 વખત ચહેરો ધોવો. જેથી તમારી ત્વચા સ્વચ્છ અને તાજી રહે. ખાસ કરીને જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો ઓઇલ કંટ્રોલ ફેસ વોશનો ઉપયોગ કરો. આ પછી, ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર ચહેરા પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.

ઉનાળામાં વધુ પડતો પરસેવો અને ઓછું પાણી પીવાથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. આના કારણે ત્વચાનો ગ્લો પણ ઓછો થવા લાગે છે. તેથી, દિવસભર શરીરની જરૂરિયાત મુજબ પાણી પીવો. આ ઉપરાંત, નાળિયેર પાણી, લીંબુ પાણી, તરબૂચ, તરબૂચ જેવા પાણીયુક્ત ફળો અને કાકડી જેવા શાકભાજી પીવાથી શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ મળે છે.

ઉનાળામાં આરામદાયક કપડાં પહેરવા જોઈએ, જે સરળતાથી પરસેવો શોષી લે. આ ઋતુમાં સિન્થેટિક કપડાં પહેરવાથી ઘણા લોકોને ફોલ્લીઓ, એલર્જી અથવા ચેપ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તમારી ત્વચા સ્વસ્થ રહે તે માટે સુતરાઉ અને હળવા રંગના કપડાં પહેરો.

રાત્રે ત્વચાનું યોગ્ય રીતે સમારકામ થાય છે. તેથી, સૂતા પહેલા, તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોઈ લો અને હળવું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. જો ત્વચા પર ખીલ કે ડાઘ હોય તો તમે ખીલ વિરોધી ક્રીમ કે સીરમનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકતી રાખવા માટે, તમે ઘરે ઉપલબ્ધ વસ્તુઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, કાકડીનો રસ ત્વચા પર લગાવવાથી અથવા તેના ટુકડા આંખો પર રાખવાથી ઠંડક મળે છે. આ સિવાય એલોવેરા જેલ કે કાચા દૂધ જેવી ઘણી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.