પેસિવ ધૂમ્રપાનને ઓછો આંકશો નહીં, તે આ ગંભીર રોગોનું જોખમ વધારે.

લોકો ઘણીવાર એવું વિચારે છે કે જે લોકો ધૂમ્રપાન કરતા નથી તેઓ ફેફસાં અને કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોથી સુરક્ષિત છે. આ સાચું છે, પરંતુ જાણીજોઈને કે અજાણતાં કોઈ બીજાના સિગારેટ કે બીડીના ધુમાડાને શ્વાસમાં લેવાથી પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે. આને 'નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન' કહેવામાં આવે છે. આ ધુમાડામાં 7,000 થી વધુ ઝેરી રસાયણો હોય છે, જેમાંથી 69 સીધા કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.

આ ધુમાડો કલાકો સુધી હવામાં રહે છે, જે બંધ રૂમ અથવા કારમાં જોખમ વધારે છે. બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધો પર તેની સૌથી ખરાબ અસર પડે છે. તે ફક્ત ફેફસાંને જ નુકસાન પહોંચાડતું નથી પરંતુ રક્તવાહિનીઓ અને હૃદયના કાર્યને પણ અસર કરી શકે છે.

હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ પર તાત્કાલિક અસરો

એક અભ્યાસ મુજબ, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવ્યાના માત્ર 30 મિનિટમાં જ તમારા શરીરની રક્તવાહિનીઓ પ્રભાવિત થવા લાગે છે. ધુમાડામાં રહેલ નિકોટિન અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ ધમનીઓના આંતરિક અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે તે સખત થઈ જાય છે. આ સ્થિતિ અનિયમિત ધબકારાનું કારણ બની શકે છે અને લાંબા ગાળે, હૃદયરોગના હુમલા અને કોરોનરી હૃદય રોગનું જોખમ 25-30% વધારી શકે છે.

ફેફસાંનું કેન્સર અને શ્વસન રોગો

જે લોકોએ ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું નથી તેમનામાં ફેફસાંના કેન્સરનું મુખ્ય કારણ નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન છે. આ ધુમાડો ફેફસાંના નાજુક કોષોને બાળી નાખે છે, જેનાથી ઓક્સિજન શોષણ ઓછું થાય છે. આનાથી અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ અને ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થાય છે. સિગારેટનો ધુમાડો ફેફસાંને સાફ કરતા નાના વાળને પણ અક્ષમ કરે છે.