/connect-gujarat/media/media_files/xvDRo1paLoyRBjjCPyuj.jpg)
/connect-gujarat/media/media_files/kHq7Pgwp5VZEh52CUrDK.png)
વિટામિન ડીની ઉણપથી મહિલાઓમાં થાય છે આ બીમારીઓ, જાણો તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય
આજે, દેશમાં અડધાથી વધુ વસ્તી વિટામિન ડીની ઉણપથી પીડાય છે અને વિટામિન ડીની ઉણપ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે,
/connect-gujarat/media/media_files/sG4r0OTteR7lZHjq9okG.jpg)
આ વેજ ફૂડ્સ બાળકોના હાડકાંને મજબૂત કરશે, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો
જો બાળકોના હાડકાં શરૂઆતના તબક્કામાં મજબૂત રહે છે, તો ભવિષ્યમાં તેમને હાડકાંની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડશે નહીં.
/connect-gujarat/media/media_files/cf0N4krV4ZKHDlGW3ZMD.jpg)
હાઈ બીપી, કોલેસ્ટ્રોલ કે તણાવ... હાર્ટ એટેકનું સૌથી વધુ જોખમ શું છે?
બદલાતી જીવનશૈલી અને આહારના કારણે હ્રદયના રોગોની સંખ્યામાં વધારો થઈ રહ્યો છે આ જ કારણ છે કે વિશ્વભરમાં હૃદયના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે.
/connect-gujarat/media/media_files/8sW69SauxK5zf4o5PxRb.png)
દિવસભર શરીરમાં એનર્જી જાળવી રાખવા માટે સવારે આ યોગાસનો કરો
યોગાસન શરીરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને લવચીકતા વધારે છે. નિયમિત યોગાભ્યાસ હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા, પાચન, રક્ત પરિભ્રમણ અને હાડકાંને સુધારવા માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. યોગ કરવાથી મેટાબોલિઝમ સુધરે છે, જે વજનને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
/connect-gujarat/media/media_files/8yoNGht8UZlBAqP9AdJx.jpg)
દૂધ સાથે કઈ દવાઓ ન લેવી જોઈએ, આ છે જવાબ...
કેટલીક દવાઓ દૂધ સાથે ન લેવી જોઈએ, કારણ કે શરીર તેમને યોગ્ય રીતે શોષી શકતું નથી. આનો અર્થ એ છે કે દૂધમાં ઘણું કેલ્શિયમ હોય છે,
/connect-gujarat/media/media_files/wIdt1sY8K7klGsL9Md8D.png)
વર્લ્ડ હાર્ટ ડે 2024: 30 વર્ષની ઉંમરે હૃદયરોગનું જોખમ કેટલું, તેનું કારણ શું છે?
નબળી જીવનશૈલી અને આહારના કારણે હૃદયરોગના દર્દીઓની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. તેથી જ 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોને પણ હાર્ટ એટેક આવી રહ્યો છે.
/connect-gujarat/media/media_files/JnXsuPoLy8UStOCi6mFB.jpeg)
હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે! તમારા બાળકને શરદી અને ઉધરસથી બચાવવા માટે આ રીતો અજમાવો...
હવામાનમાં પલટો આવતાં બાળકો બીમાર થવાની ભીતિ સેવાઇ રહી છે. શરદી અને ઉધરસ સામાન્ય છે. બાળકોની સંભાળ રાખવા માટે કેટલીક દેશી પદ્ધતિઓ અજમાવી શકાય છે.
/connect-gujarat/media/media_files/FkHSOrXWB19QBMxeoJv2.webp)
/connect-gujarat/media/media_files/MBpm4Gb7f1NLNQ0xqhxX.png)