ગ્રીન ટીના છે અઢળક ફાયદા, કેન્સર સહિત અનેક બીમારીઓને રાખશે દૂર..... જાણો બીજા ફાયદાઓ...

ગ્રીન ટી એક પ્રકારનું એંટીઓક્સિડેંટ પીણું છે જે શરીરમાં રહેલ તમામ પ્રકારની ગંદકીને બહાર કાઢી નાખે છે. જ્યારે પણ ગરમ પાણી પીવાની વાત આવે ત્યારે લોકો ઘણી વાર હેલ્ધી ગ્રીન ટી પીવાનું પસંદ કરતાં હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છે કે ગ્રીન ટીનુ સેવન શા માટે કરવામાં આવે છે. તો ચાલો જાણીએ તેને ફાયદા વિષે

· ગ્રીન ટી પીવાથી તમે તમારા વજનને કંટ્રોલમાં કરી શકો છો. ગ્રીન ટી ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપે છે. આના કારણે તમે જે ખોરાક લો છો તેનાથી શરીર વધુ એનર્જી બર્ન કરે છે.

· ચિંતાથી પીડાતા લોકો માટે ગ્રીન ટી એકદમ બેસ્ટ ઓપ્સન છે. ગ્રીન ટી ચિંતા દૂર કરે છે. ઘણા એવા સંશોધનોએ સાબિત કરી બતાવ્યુ છે કે ગ્રીન ટી ચિંતા દૂર કરે છે.

· ગ્રીન ટી એંટીઓક્સિડેંટ્સથી ભરપૂર હોય છે. ઘણા અભ્યાસો પરથી જાણવા મળ્યું છે કે ગ્રીન ટી કેન્સરથી પણ બચાવે છે. તે કેન્સરના કોષોનો વિકાસ થતાં અટકાવે છે. જો કેન્સરના દર્દીઓ ગ્રીન ટી પીવે છે તો તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે. આથી તેનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે અને તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

· દિવસમાં અનેક વખત ગ્રીન ટી પીવાથી અસ્વસ્થ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડી શકાય છે. રિપોર્ટ પરથી માહિતી મળી હતી કે જે લોકો ગ્રીન ટી અને બ્લેક ટી પીવે છે તેનું કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે છે અને બ્લડપ્રેસર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે.

· ગ્રીન ટી પીવાથી પેઢાના રોગને રાહત મળે છે. ગ્રીન ટી માં બળતરા વિરોધી ગુણ રહેલો છે તેથી ઓરલ હેલ્થ સારી રહે છે.

· ગ્રીન ટીમાં એંટીઓક્સિડેંટ્સ આવેલા હોય છે જે કરચલીને દૂર કરે છે. ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવા સાથે તે ત્વચામાં ચમક પણ લાવે છે.

· ગ્રીન ટી પીવાથી પાચનક્રિયા સારી રહે છે. આટલું જ નહીં ગ્રીન ટી પીવાથી કોલાઇટીસની સમસ્યા પણ થતી નથી.