જાણવું અગત્યનું : આ રોગોના લક્ષણો ડિપ્રેશન જેવા જ છે, વાંચો અહી.!

તમામ ઉંમરના લોકોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. લોકો નાની ઉંમરમાં જ તણાવ-ચિંતાનો શિકાર બની રહ્યા છે, જો આ સમસ્યાઓનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં ડિપ્રેશનનો ખતરો વધી જાય છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ડિપ્રેશનની માત્ર માનસિક આડઅસર જ નથી, તે એવી સ્થિતિ પણ હોઈ શકે છે જે અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. આવી પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે.

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા શરીરની કેટલીક સ્થિતિઓ ડિપ્રેશન જેવી લાગી શકે છે પરંતુ વાસ્તવમાં તે ડિપ્રેશન નથી. તેનું સાચું નિદાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.

ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ (CFS)

થાક એ ડિપ્રેશનનું સામાન્ય લક્ષણ છે, પરંતુ સતત થાકેલા રહેવું એ ડિપ્રેશનનું એકમાત્ર લક્ષણ નથી. તે ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ (CFS) ને કારણે પણ થઈ શકે છે, જ્યાં તમે જે વસ્તુઓનો આનંદ માણતા હતા તે કરવામાં તમને રસ ગુમાવવાનો અનુભવ થઈ શકે છે.  CFS ની સ્થિતિ યાદશક્તિ, એકાગ્રતા અને ઊંઘમાં પણ સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.

ડાયાબિટીસમાં ડિપ્રેશન જેવા લક્ષણો પણ જોવા મળે છે

તે સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકાયું નથી, પરંતુ ડિપ્રેશન અને ડાયાબિટીસ વચ્ચે કોઈ કડી હોઈ શકે છે. શક્ય છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ડિપ્રેશનનું જોખમ વધારે હોય. તેના ઘણા લક્ષણો પણ તમને મૂંઝવી શકે છે. નબળાઈ, થાક અને વજન ઘટવું એ બંને રોગોના સામાન્ય લક્ષણો છે. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તે તરસમાં વધારો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, હાથ અથવા પગમાં નિષ્ક્રિયતા, ઘાવનું ધીમા રૂઝ, વારંવાર પેશાબ, જે ડિપ્રેશનમાં થતું નથી જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

ઊંઘમાં મુશ્કેલી

ઉદાસ રહેવાની સાથે, કામ કરવાની ઈચ્છા ન હોય, ડિપ્રેશનમાં ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા પણ સામાન્ય છે. પરંતુ દરેક વખતે ઊંઘ ન આવવી એ માત્ર ડિપ્રેશનની નિશાની નથી. ડાયાબિટીસથી લઈને પાચનક્રિયા, હૃદયરોગ અને અન્ય અનેક વિકૃતિઓમાં પણ આ સમસ્યા સામાન્ય છે. જો તમે લાંબા સમયથી અનિદ્રાથી પીડાતા હોવ, તો તમારે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ અને સ્થિતિનું યોગ્ય નિદાન કરાવવું જોઈએ.