આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપચો, ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યામાંથી ત્વરિત રાહત આપશે

બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવું , ચા અને કોફીનું વધુ પડતું સેવન અને તણાવને કારણે એસિડિટી/ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. જેમાં પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો અને છાતીમાં બળતરાની સાથે તીવ્ર દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. જેના માટે મોટાભાગના લોકો પહેલા દવાઓ લેતા હોય છે, પરંતુ રસોડામાં હાજર કેટલીક વસ્તુઓની મદદથી આ સમસ્યાઓમાંથી તાત્કાલિક રાહત મેળવી શકાય છે. તો જાણો આ કઈ વસ્તુ છે.

1. પાણી :-

ક્યારેક પાણીની અછતને કારણે પણ એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી દરરોજ 7 થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવો, પરંતુ જો તમને એસિડિટીનો અનુભવ થતો હોય તો થોડું વધારે પાણી પીવો. પાણી એસિડને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, જે આ સમસ્યામાંથી ત્વરિત રાહત આપે છે.

2. લીંબુ :-

એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં લીંબુ નીચોવીને એસિડિટીથી તરત રાહત મળે છે. માત્ર એસિડિટી જ નહીં, લીંબુ અપચો માટે પણ અસરકારક ઉપચાર છે.

3. આદુ :-

આદુ એસિડિટીથી પણ તરત રાહત આપે છે. સૂકા આદુ જેને સૂકા આદુ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે તેને ચામાં પીવાથી ગેસની સમસ્યા દૂર થાય છે. કારણ કે આદુમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જે ગેસથી રાહત આપે છે. જો કે, આદુનો ટુકડો ઘીમાં શેકીને ઉપર કાળું મીઠું નાંખવાથી આરામ મળે છે.

4. વરિયાળી :-

વરિયાળીનું સેવન એસિડિટી માટે પણ અસરકારક ઉપચાર છે. તમે તેની ચા પી શકો છો અથવા તેને ગરમ પાણીમાં ઉકાળીને પી શકો છો.

5. છાશ :-

ગેસ થયા પછી તરત જ દવા લેવાને બદલે પહેલા અજમાવો આ ઘરેલું ઉપચાર. ગેસથી રાહત મેળવવા માટે છાશનું સેવન અસરકારક ઉપાય છે. મેથીના દાણા, હળદર, હિંગ અને જીરું મિક્સ કરીને બારીક પાવડર બનાવો. નાસ્તા પછી આ પાવડરને એક ગ્લાસ છાશમાં ભેળવીને પીવો. તેનાથી ગેસમાંથી તરત જ રાહત મળે છે.