સાંધાના દુખાવાની સ્થિતિમાં ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ, વધી શકે છે સમસ્યા.

આજની બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે માત્ર વડીલો જ નહીં યુવાનો પણ સાંધાના દુખાવાનો સામનો કરી રહ્યા છે.

New Update
સાંધાના દુખાવાની સ્થિતિમાં ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ, વધી શકે છે સમસ્યા.

આજની બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે માત્ર વડીલો જ નહીં યુવાનો પણ સાંધાના દુખાવાનો સામનો કરી રહ્યા છે. જો સાંધાના દુખાવાને કારણે ઉઠવું, બેસવું અને ચાલવું તમારા માટે સમસ્યા બની ગયું છે, તો આ સ્થિતિ પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, તેમ છતાં પણ તમારા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા દર્દને વધારે છે એટલે કે વધારે મુશ્કેલી થઈ રહી હોય તો ચાલો જાણીએ આવી જ 5 વસ્તુઓ વિશે.

તળેલા ખોરાક :-

જો તમે પણ સાંધામાં તાણ અથવા દુખાવાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યાં છો, તો તમને જણાવી દઈએ કે તળેલી વસ્તુઓ ખાવી તમારા માટે કોઈ પણ સંજોગોમાં સારી નથી. આ પ્રકારનો તળેલા ખોરાક ખાવાથી તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે છે, જેનાથી ઘૂંટણ, કમર, ખભા અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં દુખાવો વધે છે.

ખાંડયુક્ત ખોરાક :-

જો તમે પણ પેક્ડ અથવા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાઓ છો, અથવા ઠંડા પીણાં અને અન્ય મીઠા પીણાં પીધા વિના રાહત અનુભવતા નથી, તો ચાલો તમને જણાવીએ કે આ પણ તમારા સાંધાના દુખાવાનું કારણ હોઈ શકે છે. હવે ઉનાળો આવી ગયો હોવાથી સોડા વગેરે પીવાને બદલે તમારે ઘરે બનાવેલા તાજા જ્યુસ કે શિકંજી પીવું જોઈએ.

સોયાબીન :-

સોયાબીનમાંથી અનેક પ્રકારની ભારતીય વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે. આજે આ વસ્તુમાં ફાસ્ટ ફૂડ, મોમોઝ વગેરે પણ બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ તે એક હદ સુધી ઠીક છે, પરંતુ જો તમે દરરોજ તમારા આહારમાં સોયાબીનનો સમાવેશ કરો છો, તો તમારે તેનાથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ. આ તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર પણ વધારી શકે છે, જેના કારણે સાંધામાં દુખાવો થાય છે.

ગ્લુટેન રીચ ખોરાક :-

ગ્લુટેનથી ભરપૂર ખોરાક એટલે કે ઘઉં, જવ અને રાઈમાંથી બનેલી વસ્તુઓ, જેમ કે પાસ્તા વગેરે પણ તમારા સાંધાના દુખાવામાં વધારો કરે છે. આ જ કારણ છે કે ડૉક્ટરો આર્થરાઈટિસના કિસ્સામાં તેને ટાળવાની સલાહ આપે છે. જો તમે હેલ્ધી વિકલ્પ શોધવા માંગતા હો, તો તમે બ્રાઉન રાઇસ પાસ્તા અજમાવી શકો છો.

ટામેટા :-

સાંધાના દુખાવાથી પીડાતા લોકોએ પણ તેમના આહારમાં ટામેટાંને મર્યાદિત રાખવું જોઈએ. કારણ કે તેમાં સારી માત્રામાં નાઈટ્રેટ હોય છે, જે સાંધાના દુખાવાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. સાંધાઓ વચ્ચેનું અંતર વધતું હોય કે પછી ઘૂંટણ અને પગમાં સોજો હોય, બંને સ્થિતિમાં તમારે ટામેટાં ઓછાં ખાવા જોઈએ.

Read the Next Article

જાણો યુવાન અને સુંદર દેખાવા માટે લોકો એન્ટી-એજિંગ પાછળ કેટલો ખર્ચ કરે છે

ગ્લુટાથિઓન આજકાલ ખૂબ જ ટ્રેન્ડમાં છે અને તે કોઈપણ ઈ-કોમર્સ પ્લેટફોર્મ અને મેડિકલ સ્ટોર પર સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. તો ચાલો જાણીએ કે ભારતમાં Glutathione ની કિંમત શું છે અને લોકો વૃદ્ધત્વ વિરોધી દવા પર કેટલો ખર્ચ કરે છે?

New Update
anti-agent

ગ્લુટાથિઓન આજકાલ ખૂબ જ ટ્રેન્ડમાં છે અને તે કોઈપણ ઈ-કોમર્સ પ્લેટફોર્મ અને મેડિકલ સ્ટોર પર સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. તો ચાલો જાણીએ કે ભારતમાં Glutathione ની કિંમત શું છે અને લોકો વૃદ્ધત્વ વિરોધી દવા પર કેટલો ખર્ચ કરે છે?

તાજેતરમાં, અભિનેત્રી શેફાલી જરીવાલાના અચાનક મૃત્યુના સમાચારે બધાને ચોંકાવી દીધા. સોશિયલ મીડિયા પર ગરમાગરમ ચર્ચા ચાલી રહી હતી કે શું તેમના મૃત્યુનું કારણ કોઈ વૃદ્ધત્વ વિરોધી સારવાર હતી? જોકે તેની પુષ્ટિ થઈ નથી, પરંતુ આ ઘટના પછી, ફરી એકવાર ગ્લુટાથિઓન જેવી વૃદ્ધત્વ વિરોધી દવાઓ પર ચર્ચા શરૂ થઈ છે. ગ્લુટાથિઓન આજકાલ ખૂબ ટ્રેન્ડમાં છે અને તે કોઈપણ ઈ-કોમર્સ પ્લેટફોર્મ અને મેડિકલ સ્ટોર પર સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે.

ઉંમરને યુવાન રાખવા અને સુંદરતા વધારવા માટે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ વિના આવી દવાઓ લેવી પણ ખૂબ જોખમી છે અને તે તમારા જીવનને પણ ખર્ચી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે ભારતમાં ગ્લુટાથિઓનની કિંમત શું છે અને લોકો વૃદ્ધત્વ વિરોધી દવા પર કેટલો ખર્ચ કરે છે?

ગ્લુટાથિઓન એક પ્રકારનું એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે શરીરમાં હાજર ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને ત્વચાને ચમકતી અને યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ ખાસ કરીને ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી માટે થાય છે.

ભારતમાં ગ્લુટાથિઓન ઇન્જેક્શન અથવા ટેબ્લેટની કિંમત 1,500 રૂપિયાથી 7,000 રૂપિયા સુધીની છે. જો કોઈ ઇન્જેક્શન દ્વારા સંપૂર્ણ કોર્સ લે છે, તો આ ખર્ચ 50,000 રૂપિયાથી 2 લાખ રૂપિયા સુધી પહોંચી શકે છે. ઘણી સેલિબ્રિટી અને સામાન્ય લોકો પણ સુંદર અને યુવાન દેખાવાની ઇચ્છામાં તેને અપનાવે છે.

એક અહેવાલ મુજબ, ભારતમાં લોકો વાર્ષિક હજારો કરોડ રૂપિયા ફક્ત ત્વચા સંભાળ અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી સારવાર પર ખર્ચ કરી રહ્યા છે. ખાસ કરીને 30 વર્ષની ઉંમર પછી, લોકો ચમકતી ત્વચા મેળવવા અને કરચલીઓ દૂર કરવા માટે લાખો ખર્ચ કરવામાં અચકાતા નથી. ગ્લુટાથિઓન, જેને ત્વચાને ચમકાવતું અને એન્ટી એજિંગ માટે ચમત્કાર માનવામાં આવે છે, તે ભારતમાં વધુને વધુ લોકપ્રિય થઈ રહ્યું છે. તેની કિંમત ફોર્મ પ્રમાણે બદલાય છે. લોકો ઇન્જેક્શન પર પ્રતિ ડોઝ ₹6,000 થી ₹15,000, ગોળીઓ/કેપ્સ્યુલ પર દર મહિને ₹1,500 થી ₹5,000 અને ફેશિયલ/થેરાપી પર પ્રતિ સત્ર ₹3,000 થી ₹10,000 ખર્ચ કરી રહ્યા છે.

સારું પરિણામ મેળવવા માટે લોકો દર મહિને હજારોથી લાખો રૂપિયા ખર્ચ કરે છે. ગ્લુટાથિઓન હવે ફક્ત બ્યુટી ક્લિનિક્સ સુધી મર્યાદિત નથી, તે એક વૈભવી ત્વચા ટ્રેન્ડ બની ગયો છે.

ડોક્ટરો કહે છે કે તબીબી સલાહ વિના ગ્લુટાથિઓનનો ઉપયોગ હાનિકારક હોઈ શકે છે. તે કિડની, લીવર અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. શેફાલી જરીવાલાના મૃત્યુનું કારણ સ્પષ્ટ ન હોઈ શકે, પરંતુ આ ઘટના એક ચેતવણી છે કે સુંદર દેખાવાની દોડમાં સ્વાસ્થ્ય સાથે સમાધાન ન કરવું જોઈએ.

fashion | Lifestyle