સારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા શું કરવું જોઈએ? નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું હતું
આજના સમયમાં શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આનું કારણ એ છે કે નબળા…
ભરૂચ: GNFC ખાતે ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ દ્વારા યોગાસન સ્પર્ધા યોજાઈ
યોગ દ્વારા તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પ્રચલિત કરવા માટે દર વર્ષે યોગાસન સ્પર્ધા યોજવામાં આવે છે, જેના ભાગરૂપે યોગાસન સ્પર્ધા…
અંકલેશ્વર: ન.પા.સંચાલિત ઇ.એન.જીનવાલા હાઈસ્કૂલમાં યોગા કલાસીસનું કરાયુ આયોજન
અંકલેશ્વર નગરપાલિકા સંચાલિત શાળાના બાળકો યોગનું મહત્વ સમજે તે હેતુથી યોગા કલાસીસનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું જેમાં મોટી…
નવા વર્ષથી રોજ આ 5 યોગ આસન કરવાની આદત બનાવો
જીવનને સ્વસ્થ રીતે જીવવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, જો તમે પણ સ્વસ્થ જીવન ઇચ્છો છો, તો…
ભરૂચ : ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ દ્વારા GNFC ખાતે 2 દિવાસીય યોગ શિબિરનું આયોજન, અનેક યોગવીરો જોડાયા…
ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ દ્વારા ગુજરાત યોગ બોર્ડ 2 દિવસીય યોગ શિબિરનું આયોજન કરવામાં આવ્યું, જેમાં મોટી સંખ્યામાં…
દિવસભર શરીરમાં એનર્જી જાળવી રાખવા માટે સવારે આ યોગાસનો કરો
નિયમિત યોગાભ્યાસ હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા, પાચન, રક્ત પરિભ્રમણ અને હાડકાંને સુધારવા માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. યોગ કરવાથી…
ભરૂચ: ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ દ્વારા વિશ્વ હૃદય દિવસની ઉજવણી
ગુજરાત રાજ્ય બોર્ડ દ્વારા તારીખ 29 નવેમ્બર રવિવારના રોજ વિશ્વ હૃદય દિવસની ઉજવણીના ભાગરૂપે ભરૂચની SVMIT કોલેજ ખાતે 600થી…
યોગ માત્ર પુખ્ત વયના લોકો માટે જ નહીં પરંતુ બાળકો માટે પણ હજારો ફાયદા, બસ આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો…
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ એ એક ઉત્તમ ઉપાય છે. દરરોજ 20 થી 30 મિનિટ કસરત કરીને તમે…
હદયની બ્લોક નળીઓ ખોલી દેશે આ એક આસન, હાર્ટ એટેકના દર્દીઓ જરૂર કરે આ યોગાસન મળશે રાહત…
જંક અને ફાસ્ટ ફૂડના જમાનામાં લોકો ઘરનું રાંધેલું ભોજન ખૂબ જ ઓછું ખાઈ છે અને તેના કારણે શરીરમાં…
જો તમે રોજબરોજની વ્યાયામ કરી શકતા નથી, તો એક જગ્યાએ બેસીને મિનિટોમાં આ સરળ કસરતો કરો.
આજકાલ લોકો પોતાની વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો શિકાર બની રહ્યા છે.