હૃદયના ધબકારા માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય વિશે જ માહિતી આપતા નથી, પરંતુ તે અન્ય ઘણી બાબતો પણ સૂચવે છે. આમાં ડિહાઇડ્રેશન, તણાવ અને ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે. જો હૃદયના ધબકારા લાંબા સમય સુધી વધઘટ થાય અથવા સમસ્યા ચાલુ રહે તો તે ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે.
સ્થૂળતાથી બચવા અને વજન ઘટાડવા માટે કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ સૌથી અસરકારક વર્કઆઉટ માનવામાં આવે છે,
WHOના એક રિપોર્ટ અનુસાર વધુ પડતું મીઠું સમગ્ર દુનિયામાં મોત અને બીમારીઓના મુખ્ય કારણોમાનું એક છે.
શિયાળામાં મળતા શાકભાજીમાં લીલા વટાણાનો પણ સમાવેશ થાય છે, જેમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે અને ખાવામાં આવે છે. લીલા વટાણા માત્ર ખાવાનો સ્વાદ જ નથી વધારતા, પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમના વિશે જાણવા મળશે.
/connect-gujarat/media/media_files/2025/02/11/noa2Z312NDibNCfkNeVP.jpg)
/connect-gujarat/media/media_files/2025/01/15/vEaklEJlwUQtvIWTppwK.jpg)
/connect-gujarat/media/post_banners/f5bd218037b82bb15c80f0c8c6f7e086d0313a7336171bbc21fafe0ad41dcfa5.webp)
/connect-gujarat/media/post_banners/df0e6ae8952d218008959b187e7b428a4b589fedf122b857d4d48bc0401a14a4.webp)
/connect-gujarat/media/post_banners/168a841b451fe6bff1566d571b6566764700d6c3bb2e45dcbfb3cd09abb9fd95.webp)
/connect-gujarat/media/post_banners/48d919466de392a2edbebb892a686e9d140affc0813b50e20e9dd9d53e435b67.webp)
/connect-gujarat/media/post_banners/8195836ec271c5311773cfb067f392ac44e4c46b6bfd204b0817f47fb6963bb6.webp)