walnuts

શિયાળામાં અખરોટ ખાવાના છે ઘણા ફાયદા,જાણો તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ વિષે... આરોગ્ય

શિયાળામાં અખરોટ ખાવાના છે ઘણા ફાયદા,જાણો તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ વિષે...

શિયાળામાં નિયમિત રૂપે અખરોટથી ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઘણા રોગોથી બચાવમાં મદદ કરે છે. તે ખાવાથી પીડામાંથી રાહત મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ અખરોટ ખાવાના ફાયદા...

By Connect Gujarat 29 Dec 2022
30 થી વધુ ઉંમરના લોકોએ યાદશક્તિ વધારવા માટે દરરોજ આ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ આરોગ્ય

30 થી વધુ ઉંમરના લોકોએ યાદશક્તિ વધારવા માટે દરરોજ આ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ

યાદશક્તિ વધારવા માટે તમારા આહારમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર ખોરાકનો ચોક્કસપણે સમાવેશ કરો. આ મગજના કોષોનું સમારકામ કરે છે. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર ખોરાક લેવાથી ડિમેન્શિયા અને અલ્ઝાઈમરમાં પણ રાહત મળે છે.

By Connect Gujarat 30 Oct 2022
Web Stories