શું તમે ઉનાળામાં મુસાફરી કરતી વખતે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો આ 5 મહત્વપૂર્ણ બાબતોને ક્યારેય ભૂલશો નહીં.

રોજિંદા કામમાંથી બ્રેક લેવો અને ક્યાંક ફરવા જવું તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ તમને આરામ આપે છે અને રોજિંદા કાર્યોને કારણે આવતો માનસિક થાક પણ દૂર કરે છે. પરંતુ આ કાળઝાળ ગરમીમાં ક્યાંક જવું ખૂબ મુશ્કેલ બની શકે છે. અતિશય ગરમીના કારણે સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત તે ત્વચા માટે પણ હાનિકારક છે.

મુસાફરી કરતી વખતે, આપણી ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશ તેમજ ધૂળ, બદલાતા હવામાન, પ્રદૂષણ અને ઘણી પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ કારણોને લીધે તમારી ત્વચા ખૂબ જ નિસ્તેજ અને નિર્જીવ દેખાય છે. એટલું જ નહીં, તેનાથી ખીલ, ડાર્ક સ્પોટ્સ, પિમ્પલ્સ અને લાલાશ જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તેથી, મુસાફરી કરતી વખતે, ત્વચાને રક્ષણ અને પોષણ બંનેની જરૂર હોય છે.

તેથી, જો તમે ક્યાંક મુસાફરી કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તે મહત્વનું છે કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે તમારી ત્વચાનું પણ ધ્યાન રાખો. તો કેટલીક એવી ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અનુસરીને મુસાફરી દરમિયાન તમારી ત્વચા સ્વસ્થ રહેશે. તો ચાલો જાણીએ કે મુસાફરી દરમિયાન તમારી ત્વચાની કેવી રીતે કાળજી રાખવી.

ખાણી-પીણીની ખાસ કાળજી રાખવી :-

સુંદર અને સ્વસ્થ ત્વચા માટે જરૂરી છે કે શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ ન રહે. તેથી મોસમી ફળો અને શાકભાજી ખાઓ. બહાર મુસાફરી કરતી વખતે, તે સ્વાભાવિક છે કે તમે સ્થાનિક વાનગીઓને અજમાવવાનું પસંદ કરશો, પરંતુ એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે વધુ પડતો તળેલા ખોરાક ત્વચા માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં પાણીની ઉણપ પણ ઝડપથી થાય છે. ડિહાઇડ્રેશનને કારણે થતી સમસ્યાઓમાં ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેથી પાણીની સાથે નારિયેળ પાણી, જ્યુસ વગેરે પીતા રહો.

મુસાફરીના કદના ઉત્પાદનો સાથે રાખો :-

મુસાફરી કરતી વખતે, અમે હંમેશા ઓછામાં ઓછા સામાનને પેક કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ જેથી કરીને તેને લઈ જવામાં ઓછી તકલીફ ન પડે. આવી સ્થિતિમાં, અમે ઘણીવાર અમારી સાથે ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો નથી લઈ જતા કારણ કે તે મોટી બોટલોમાં હોય છે. આ સમસ્યાનો સરળ ઉકેલ છે, મિની સાઈઝ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો. તમારી સાથે લઈ જવા માટે, તમે બજારમાંથી નાની સાઈઝની બોટલો ખરીદી શકો છો, જેમાં તમે સરળતાથી સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ મૂકી શકો છો અને તેને સાથે લઈ જઈ શકો છો.

સનસ્ક્રીન ભૂલશો નહીં :-

બહારના સૂર્યપ્રકાશને જોઈને તમે કલ્પના કરી શકો છો કે જો તમે સનસ્ક્રીન લગાવ્યા વિના બહાર જશો તો તમારી ત્વચાનું શું થશે. તડકો તમારી ત્વચાને બાળી શકે છે અને આંતરિક નુકસાન પણ કરી શકે છે, જેના કારણે ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ રહેલું છે. તેથી, ચોક્કસપણે તમારી સાથે સનસ્ક્રીન રાખો. જ્યારે પણ તમે ગમે ત્યાં જાઓ ત્યારે તેને તમારી સાથે રાખો, જેથી જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે તમે તેને લગાવી શકો. જો કે, સૂર્યપ્રકાશમાં દર બે કલાકે તેને લાગુ કરવું વધુ સારું રહેશે.

મોઇશ્ચરાઇઝર જરૂરી છે :-

મુસાફરી દરમિયાન અતિશય ગરમીને કારણે, ફક્ત તમારા ચહેરાની ત્વચા જ નહીં પરંતુ તમારા હાથ અને પગની ત્વચાની પણ ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. તેથી, તમારી સાથે સારું મોઇશ્ચરાઇઝર રાખો, જે તમારી ત્વચાને શુષ્ક થવાથી બચાવશે. આવા બોડી લોશન હાથ અને પગની ત્વચાને તિરાડથી બચાવશે અને તેને નરમ રાખશે.

હાઇડ્રેટિંગ શીટ માસ્ક :-

મુસાફરી દરમિયાન ત્વચાની યોગ્ય કાળજી લેવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. તેથી તમારી સાથે હાઇડ્રેટિંગ શીટ માસ્ક રાખો. આ તમારી ત્વચાને ભેજ આપશે અને તમારી ત્વચાને ચમકદાર પણ બનાવશે.