આ ઉનાળાના આકરા તાપમાં ચહેરાની ચમક ના છીનવાય,તે માટે પીવો આ પીણાં.

ઉનાળાની ઋતુમાં અસહ ગરમી અને આકરા તાપને કારણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી વખત વિપરીત અસર થાય છે. અતિશય ગરમી અને તડકાના સંપર્કમાં આવવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન થાય છે, પરંતુ તેના કારણે આપણી ત્વચા પર પણ ખૂબ અસર થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સિઝનમાં ત્વચાની સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી ભવિષ્યમાં ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે. માટે આ પીણાઓ દ્વારા શરીને અને ત્વચા સારી રાખી શકીએ છીએ.

લીંબુ પાણી :-

વિટામિન સીથી ભરપૂર લીંબુ અનેક સમસ્યાઓ માટે રામબાણ છે. ઉનાળામાં તેનું પાણી પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. સ્વાસ્થ્ય લાભ આપવા ઉપરાંત, તે ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલ વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ફ્રી રેડિકલ સામે લડે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને નવી રક્તવાહિનીઓ બનાવે છે. અને વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે, જે તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે. વધુમાં, તે ચહેરા પરથી વધારાનું તેલ દૂર કરે છે અને અકાળ વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો, જેમ કે કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સને અટકાવે છે.

કાચી કેરીનો રસ :-

ઘણા લોકો ઉનાળામાં આમ પન્ના પીવે છે. તે માત્ર શરીરને જ નહીં પરંતુ તમારી ત્વચાને પણ ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે. તે તમને તરત જ રીહાઇડ્રેટ કરે છે અને ઉનાળાની ઋતુમાં ગરમીથી તમારું રક્ષણ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે વિટામિન A અને C, આયર્ન, ફોલેટ્સ જેવા ઘણા સ્વાસ્થ્યપ્રદ પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, જે તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.

છાશ :-

છાશ એ ઉનાળાના સૌથી પ્રિય પીણાંમાંનું એક છે. તે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે લેક્ટિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે અને તે કુદરતી પ્રોબાયોટિક પણ છે. છાશ તમારી ત્વચાને ભેજયુક્ત અને ચમકદાર બનાવે છે, જેનાથી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયામાં વિલંબ થાય છે.

લસ્સી :-

મુખ્યત્વે દહીંમાંથી બનેલું આ પીણું ઘણા લોકોનું પ્રિય પીણું છે. લસ્સીમાં જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જે તમારી ત્વચાને પોષણ આપવામાં અને તેને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે લેક્ટિક એસિડનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે ત્વચામાંથી ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને તેને નરમ બનાવે છે. પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીથી ભરપૂર, એક ગ્લાસ લસ્સી તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવી શકે છે અને ખીલ ઘટાડી શકે છે.

સત્તુ શરબત :-

ઉનાળામાં સત્તુ શરબત ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેને નિયમિત રીતે પીવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક બીમારીઓથી પણ બચાવે છે. તે તમને દિવસભર ઊર્જાવાન રહેવામાં મદદ કરે છે અને તમારી કુદરતી ચમક જાળવી રાખે છે.