પ્રદૂષણને કારણે ત્વચા નિસ્તેજ થઈ શકે છે, આ રીતે રાખો કાળજી

દિલ્હી-એનસીઆર અને ઘણા મોટા શહેરોમાં પ્રદૂષણની અસર માત્ર સ્વાસ્થ્ય પર જ ખરાબ થઈ શકે છે, જેના કારણે ત્વચા નિસ્તેજ દેખાઈ શકે છે તમારે તમારી ત્વચાની કાળજી લેવી જોઈએ ત્યારે વધારાની સંભાળની જરૂર છે, જેના માટે તમે આ ત્વચા સંભાળ ટિપ્સ અપનાવી શકો છો.

છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી પ્રદૂષણનું સ્તર વધવા લાગ્યું છે. દર વર્ષે દિવાળી દરમિયાન ફટાકડા સળગાવવામાં આવે છે અને તેમાંથી નીકળતો ધુમાડો વાયુ પ્રદૂષણમાં વધારો કરે છે. દિવાળી પછી હવાની ગુણવત્તા ઇન્ડેક્સ ખતરનાક સ્તરે પહોંચી જાય છે. ફટાકડામાં વપરાતા રસાયણો હવામાં ઝેરી તત્વો છોડે છે, જે શ્વાસ દ્વારા આપણા શરીરમાં પ્રવેશે છે. આનાથી અસ્થમા, એલર્જી અને અન્ય શ્વસન સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને બાળકો અને વૃદ્ધોમાં વધારો થાય છે. આ સિવાય પ્રદૂષણની અસર આંખો અને ત્વચા પર પણ જોવા મળે છે.

વાયુ પ્રદૂષણની અસર ત્વચા પર પણ દેખાઈ શકે છે. આના કારણે ત્વચામાં બળતરા, પિગમેન્ટેશન, ખીલ અને પિમ્પલ્સ ઉપરાંત એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, ભેજ પણ ઘટી શકે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે, તમારે તમારી ત્વચાની સંભાળ લેવાની જરૂર છે.

ત્વચા પર પ્રદૂષણની અસરોને ઘટાડવા માટે, તમારા ચહેરાને દિવસમાં બે વાર ધોવા. એક વાર સવારે અને બીજી વાર બહારગામથી ઘરે આવ્યા પછી. તેની સાથે અઠવાડિયામાં બે વાર સ્ક્રબ કરો, જે ત્વચામાં રહેલા ધૂળના કણોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

વિટામિન સી અને ઇ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો, જે પ્રદૂષણને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ઘરની બહાર નીકળતી વખતે સનસ્ક્રીન લગાવો. તે તમારી ત્વચાને હાનિકારક યુવી કિરણો અને પ્રદૂષણથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચા પર ચમક લાવવા માટે તમે ઘરેલું ઉપાય પણ અપનાવી શકો છો. આ માટે તમે ઘરે ઉપલબ્ધ વસ્તુઓમાંથી ફેસ માસ્ક બનાવી શકો છો અને તેને તમારા ચહેરા પર એલોવેરા ફેસ માસ્ક, હળદરથી બનેલો ફેસ માસ્ક અને ઓટ્સથી બનેલો ફેસ માસ્ક લગાવી શકો છો.

જો તમારી ત્વચા પહેલેથી જ શુષ્ક છે અને હવામાનમાં ફેરફાર અને પ્રદૂષણને કારણે વધુ શુષ્ક થવા લાગી છે, તો પછી રાત્રે તમારા ચહેરાને ધોઈ લો અને રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરા પર તેલ લગાવો. તે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તમે રાત્રે નારિયેળ અથવા બદામનું તેલ પણ લગાવી શકો છો.

આ સિઝનમાં આહારનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે તહેવારોની સિઝનમાં લોકો મીઠો, મસાલેદાર અને તળેલું ખાવાનું પસંદ કરે છે, જેના કારણે સ્વાસ્થ્ય ઉપરાંત તેની ત્વચા પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. તેથી, આરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાઓ અને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીઓ.