શિયાળામાં મોસમી રોગો સામે રક્ષણ આપે છે સૂકી દ્રાક્ષ, જાણો ક્યા રોગોની અસરકારક કરે છે સારવાર
શિયાળામાં શરદી,ખાંસી ખૂબ જ પરેશાન કરે છે, તેથી આ મોસમી રોગોથી બચવા માટે સૂકી દ્રાક્ષ શ્રેષ્ઠ છે.

શિયાળામાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ આહાર લેવો જરૂરી છે. આ સિઝનમાં શરદી,ખાંસી ખૂબ જ પરેશાન કરે છે, તેથી આ મોસમી રોગોથી બચવા માટે સૂકી દ્રાક્ષ શ્રેષ્ઠ છે. સૂકી દ્રાક્ષનું સેવન શિયાળામાં કબજિયાતમાં રાહત આપે છે. જો તમને ભૂખ ઓછી લાગે છે, તો 30-40 કિસમિસને દૂધમાં ઉકાળો અને તેનું સેવન કરો, તમારી ભૂખ વધશે. સૂકી દ્રાક્ષ શરીર માટે એટલી ચમત્કારી છે કે તેનું સેવન કરવાથી ત્વચામાં સુધારો થાય છે અને વજન પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. શિયાળામાં ટાઇફોઇડનો તાવ ખૂબ જ પરેશાન કરે છે, તેથી સૂકી દ્રાક્ષનું સેવન આ રોગથી બચાવે છે.
ઘણા બધા ગુણોથી ભરપૂર એવી સૂકી દ્રાક્ષના ગુણધર્મો વિશે વાત કરીએ તો તેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ, બીટા કેરોટીન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી છે. કિસમિસમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન અને ફાઈબર હોય છે, તે કબજિયાતમાં રાહત આપવાની સાથે શરીરમાં લોહીની ઉણપને પણ પૂરી કરે છે. તેમાં રહેલું કેલ્શિયમ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તો ચાલો જાણીએ કે સૂકી દ્રાક્ષ સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી ફાયદાકારક છે.
1. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે :-
દરરોજ સૂકી દ્રાક્ષનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. તેને દૂધમાં પલાળીને ખાવાથી શરીર મજબૂત રહે છે, સાથે જ તમે બીમાર પણ રહેવાની શક્યતા ઓછી રહે છે.
2. હાડકા અને દાંતને મજબૂત કરે છે :-
સૂકી દ્રાક્ષનું સેવન કરવાથી હાડકા અને દાંત મજબૂત થાય છે. તેમાં રહેલું કેલ્શિયમ હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે. તેમાં રહેલું બોરોન એક પોષક તત્વ છે, જે કેલ્શિયમને શોષીને હાડકાં સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે.
3. આંખોનું તેજ વધે છે :-
દરરોજ સૂકી દ્રાક્ષ ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે. તેના સેવનથી મોતિયા થવાનું જોખમ રહેતું નથી. તેમાં હાજર વિટામિન એ અને બીટા કેરોટીન આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી છે.
4. એનિમિયા પૂર્ણ કરે છે :-
રોજ આઠથી દસ કિસમિસ ખાવાથી શરીરમાં લોહીની ઉણપ પૂરી થાય છે. તેમાં રહેલું આયર્ન એનિમિયાને દૂર કરે છે અને શરીરમાં લોહી વધારે છે.
ભરૂચ : નર્મદા મૈયા બ્રિજના છેડે ત્રિપલ અકસ્માત, 3 વાહનો એકબીજા સાથે...
5 May 2022 4:27 PM GMTભાવનગર :મહિલા પીએસઆઈ સાથે બનેલ દુષ્કર્મ કેસમાં અનેક ચોકાવનારા ખુલાસા...
3 April 2022 4:59 PM GMTભરૂચ : રાજ્યભરનો પ્રથમ કિસ્સો, શહેરની એક મહિલા કે જેણે વૈજ્ઞાનિક...
8 May 2022 12:38 PM GMTભરૂચ: હાંસોટના અલવા ગામ નજીક બ્યુટી પાર્લર સંચાલિકાની કારને નડ્યો...
17 May 2022 5:19 AM GMTઆણંદ : ખંભાતમાં રામનવમીની શોભાયાત્રા પર પથ્થરમારો, જૂથ અથડામણમાં 1...
10 April 2022 3:17 PM GMT
ભરૂચ: નેત્રંગના લાલ મંટોડી વિસ્તારમાંથી જુગારધામ ઝડપાયું, 6 જુગારીયો...
22 May 2022 3:49 AM GMTઅમદાવાદ : IAS અધિકારી કે. રાજેશના કેસમાં CBIએ રફીક મેમણને કોર્ટમાં રજૂ ...
21 May 2022 4:14 PM GMTભાવનગર : મૃત્યુ બાદ દેહદાન અને ચક્ષુદાન કરી પાલીતાણાના સામાજિક આગેવાને ...
21 May 2022 3:17 PM GMTભાવનગર : ચોમાસા પહેલાની તૈયારીઓને આખરી ઓપ આપવા કલેક્ટરના અધ્યક્ષસ્થાને ...
21 May 2022 2:56 PM GMTભાવનગર : 'આતંકવાદ વિરોધી દિન' નિમિત્તે સંકલન સમિતિના અધિકારીઓએ શપથ...
21 May 2022 2:38 PM GMT