Health benifits

jamunલાઇફસ્ટાઇલ

માત્ર જામુન જ નહીં, તેના બીજ પણ છે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક

મોટાભાગના લોકોને ઉનાળાનું ફળ જામુન ગમે છે. તેમાં વિટામિન એ, સી, આયર્ન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય તેમજ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે.

By Connect Gujarat Desk
pollution653આરોગ્ય

વાયુ પ્રદૂષણ અને અવાજના બેવડા પ્રહારથી સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે: સંશોધન

આજના જીવનમાં પ્રદૂષણ અને ઘોંઘાટથી સંપૂર્ણપણે બચવું સરળ નથી, પરંતુ જો આપણે સાવધ રહીએ અને જરૂરી પગલાં લઈએ તો આપણે આપણું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકીએ છીએ.

By Connect Gujarat Desk
orangeઆરોગ્ય

રોજ માત્ર એક સફરજન જ નહીં, નારંગી પણ ફાયદાકારક છે, માનસિક બીમારીના જોખમને ઘટાડી શકે

હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ અને મેસેચ્યુસેટ્સ હોસ્પિટલના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે નારંગી ખાવાથી તમારો મૂડ સારો થઈ શકે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો તમે દરરોજ એક નારંગી ખાઓ છો, તો તે ડિપ્રેશનને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકે છે.

By Connect Gujarat Desk
DRYFRUITS05આરોગ્ય

રોજ 5 પ્રકારના ડ્રાયફ્રુટ્સ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે?

ડ્રાય ફ્રૂટ્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં તમને ફાયબર મળે છે, જે તમારી પાચનક્રિયાને સુધારે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે. ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. આ સિવાય વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પણ ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે

By Connect Gujarat Desk
જાસ્મીન ટી કે ગ્રીન ટી, જાણો કઈ છે વજન ઘટાડવા માટે વધુ ફાયદાકારક?લાઇફસ્ટાઇલ

જાસ્મીન ટી કે ગ્રીન ટી, જાણો કઈ છે વજન ઘટાડવા માટે વધુ ફાયદાકારક?

વધતા વજનને ઘટાડવા માટે લોકો ડાયટિંગ, વર્કઆઉટ અને ગ્રીન ટીનો આશરો લે છે. ડોકટરો પણ વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે ગ્રીન ટી પીવાની સલાહ આપે છે.

By Connect Gujarat
Web Stories