Health benifits

orange આરોગ્ય

રોજ માત્ર એક સફરજન જ નહીં, નારંગી પણ ફાયદાકારક છે, માનસિક બીમારીના જોખમને ઘટાડી શકે

હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ અને મેસેચ્યુસેટ્સ હોસ્પિટલના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે નારંગી ખાવાથી તમારો મૂડ સારો થઈ શકે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો તમે દરરોજ એક નારંગી ખાઓ છો, તો તે ડિપ્રેશનને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકે છે.

By Connect Gujarat Desk 16 Mar 2025
DRYFRUITS05 આરોગ્ય

રોજ 5 પ્રકારના ડ્રાયફ્રુટ્સ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે?

ડ્રાય ફ્રૂટ્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં તમને ફાયબર મળે છે, જે તમારી પાચનક્રિયાને સુધારે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે. ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. આ સિવાય વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પણ ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે

By Connect Gujarat Desk 22 Dec 2024
જાસ્મીન ટી કે ગ્રીન ટી, જાણો કઈ છે વજન ઘટાડવા માટે વધુ ફાયદાકારક? લાઇફસ્ટાઇલ

જાસ્મીન ટી કે ગ્રીન ટી, જાણો કઈ છે વજન ઘટાડવા માટે વધુ ફાયદાકારક?

વધતા વજનને ઘટાડવા માટે લોકો ડાયટિંગ, વર્કઆઉટ અને ગ્રીન ટીનો આશરો લે છે. ડોકટરો પણ વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે ગ્રીન ટી પીવાની સલાહ આપે છે.

By Connect Gujarat 17 Sep 2022
Web Stories