એક અધ્યયન મુજબ વિશ્વની મોટાભાગની વસ્તી સ્થૂળતાથી પરેશાન છે. મેદસ્વીપણા ઘણા કારણોસર વધે છે, પરંતુ જો કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે તો આ સ્થૂળતાની સમસ્યાને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે.
વરિયાળીનું પાણી એ જાદુઈ ઉપાય છે કે જેના દ્વારા તમે તમારા શરીરની ચરબીને ઝડપથી ઓગળતા જોશો. ઘણીવાર જોવા મળે છે કે લોકો ભોજન કર્યા પછી વરિયાળીનું સેવન કરે છે. આ તમારા મોંની દુર્ગંધને દૂર કરે છે, પરંતુ તમારા પેટ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
વરિયાળીનું પાણી પીવાથી શરીર ઠંડુ રહે છે અને તમારા પેટને લગતી બધી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ખરેખર વરિયાળી એક આયુર્વેદિક દવા છે જેમાં કેલ્શિયમ, સોડિયમ, આયર્ન અને પોટેશિયમ જેવા વિશેષ તત્વો જોવા મળે છે.
વરિયાળીમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ પણ ખૂબ વધારે છે જેના કારણે વ્યક્તિનું પેટ ભરેલું લાગે છે. તમને જણાવીએ કે વરિયાળીમાં રહેલી કેલરી એકદમ નજીવી હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. વરિયાળી ચરબી શરીરમાં સ્થિર થવા દેતી નથી. ત્યારે વરિયાળીનું પાણી તમારા શરીરમાંથી ઝેર બહાર કાઢે છે.
નિષ્ણાંતોના મતે, જે લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા હોય છે તેમણે દરરોજ વરિયાળીનું પાણી પીવું જોઈએ. વરિયાળીનું પાણી દ્રષ્ટિ વધારવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. દરરોજ વરિયાળીનું પાણી પીવાથી આંખોની રોશની સુધરે છે અને ચેપથી પણ બચાવે છે.