Home > health and fitness
You Searched For "Health and Fitness"
શું તમે પણ વિટામિન B12ની ઉણપથી પીડાવ છો, તો આજે જ આ દેશી ફળ ખાવાનું શરૂ કરી દો, વિટામિન B12ની કમી થશે પૂરી......
4 Aug 2023 10:24 AM GMTવિટામિન બી 12 એક જરુરી વિટામિન છે, જે વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સનો એક ભાગ છે. તે ખાસ કરીને શરીરને સારા કામ માટે જરુરી રેડ બ્લડ સેલ્સને બનાવવા, મગજના...
કોઈ પણ બીમારી વિના હેલ્ધી જીવન જીવવા માટે ભોજનમાં કરો આટલા બદલાવ, લાંબા સમય સુધી રહેશો નીરોગી.....
2 Aug 2023 10:17 AM GMTઆધુનિક થતાં સમાજમાં કિચન પણ આધુનિક બની ગયા છે. લાકડા અને કોલસાની જ્ગ્યા હવે ગેસે લઈ લીધી છે અને રિફાઈન્ડ તેલનું પણ ચલણ વધી રહ્યું છે. જો કે આપણું શરીર...
સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃત સમાન છે આ નાનું એવું લાલ ફળ, અનેક બીમારીઓથી તમને રાખશે દૂર.....
1 Aug 2023 9:32 AM GMTઆપણી આસપાસ ઘણી એવિ વસ્તુઓ હોય છે જેના ગુણની આપણને ખબર જ હોતી નથી. ક્રેન બેરી એમાનુ જ એક ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. જે અમૃત સમાન છે. તે હિમાચલ વેસ્ટર્ન...
એક્સસાઈઝ કરવી બોરિંગ લાગે છે? તો રોજ 20 મિનિટ કરો ડાન્સ... થશે જબરદસ્ત ફાયદાઓ....
31 July 2023 11:36 AM GMTશું તમે જાણો છો કે દરરોજ માત્ર 20 મિનિટ ડાન્સ કરવાથી તમને શારીરક અને માનસીક રીતે પણ ફાયદો થાય છે. મોટા ભાગના લોકોને ડાન્સ કરવો ગમતો હોય છે. કેટલાક...
શું તમે ક્યારેય કોલ્ડ વોટર થેરાપી લીધી છે? જાણો તેના અઢળક ફાયદા....
31 July 2023 8:44 AM GMTતમે ક્યારેય કોલ્ડ વોટર થેરપી લીધી છે. જ્યારે 15 ડિગ્રી કે તેનાથી ઓછા તાપમાનમા ઠંડા પાણીથી 10 થી 15 મિનિટ નાહીએ છીએ તેને કોલ્ડ વોટર થેરાપી કે હાઈડ્રો...
માટીના વાસણમાં દહીં જમાવવાના છે અનેક ફાયદા, જાણી લેશો તો બીજા વાસણમાં દહીં જમાવવાનું જ ભૂલી જશો....
30 July 2023 11:37 AM GMTદહીંનો સ્વાદ દરેકને પસંદ હોય છે. તેથી જ આપણે તેને દરેક ભોજન સાથે ખાવાનું પસંદ કરીએ છીએ અને વિવિધ વાનગીઓમા સામેલ કરવાનું ભૂલતા નથી. દહીં ના ઘણા ફાયદા...
સવારે ખાલી પેટ આ ફળોનું કરો સેવન, વજન ઘટવાની સાથે અનેક મોટા ફાયદાઓ.....
30 July 2023 10:03 AM GMTઆજની બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીમાં ફિટ રહેવું એ એક ખૂબ જ મોટું કામ છે. ફિટ રહેવા માટે શરીરને જરૂરી યોગ્ય માત્રામાં પોષકતત્વો મળે તે ખૂબ જરૂરી છે. તેથી જ...
સ્વાસ્થ્યને થતાં આ લાભોથી મગફળીને કહેવાય છે “ગરીબોની બદામ”, જાણો તેના ફાયદા વિષે.....
28 July 2023 12:31 PM GMTગરીબોની બદામ તરીકે ઓળખાતી મગફળીમાં અનેક પોષકતત્વો આવેલા હોય છે. મગફળી ખાવાથી વજન ઓછું થાય છે. કારણ કે તેને ખાવાથી ભૂખ ઓછી લાગે છે. શરીરને જરૂરી...
અંજીરના છે અનેક ફાયદા, દરરોજ ખાવાથી દૂર થશે અનેક જીવલેણ બીમારીઓ....
28 July 2023 11:32 AM GMTઅંજીર એક એવું ફળ છે જે સ્વાદમાં તો સારું હોય છે. પણ તેને હજારો વર્ષોથી આયુર્વેદમાં દવાઓની માફક ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. મેડિકલન્યૂઝટુડેના જણાવ્યા...
નાનકડી એલચીના છે મસમોટા ફાયદાઓ, દૂર રહેશે અનેક બીમારીઓ, જાણો તેના ફાયદા વિષે.....
28 July 2023 11:18 AM GMTદરેક લોકોના રસોડામાં એલચી સરળતાથી મળી રહે છે. નાની એલચીમાં અનેક ગણા મોટા ફાયદા રહેલા છે. આ નાની એલચીને તમે મોમાં રાખશો તો અનેક ઘણો ફાયદો થશે. એલચી...
વજન ઉતારવા માટે બેસ્ટ છે આ ડ્રાઈફ્રૂટ્સ, 1 જ મહિનામાં ઘટી જશે વજન...
28 July 2023 10:35 AM GMTમખાના એક એવું ડ્રાય ફ્રૂટ્સ છે જેનું સેવન ઘણા લોકો કરતાં હોય છે. મખાનામાં એંટી ઇન્ફલેમેંટરી, કેલ્શિયમ, મેગ્નેસિયમ અને પ્રોટીન જેવા અનેક પોષકતત્વો...
આ 4 શાકભાજી સાથે દહીં મિકસ કરીને ખાવાનું રાખો, કબજિયાતમાં થશે મોટો ફાયદો......
26 July 2023 7:17 AM GMTઆજકાલ અયોગ્ય ખાનપાનને કારણે કબજિયાતની સમસ્યા થઈ રહી છે. લોકો આ સમસ્યાને ગંભીરતાથી નથી લઈ રહ્યા છે. આ પ્રકારે કરવું બિલકુલ અયોગ્ય છે. આ સમસ્યાનો સમય...