આરોગ્ય

જાણો, શિયાળામાં મગફળી ખાવાથી શું ફાયદા મળે છે...આરોગ્ય

જાણો, શિયાળામાં મગફળી ખાવાથી શું ફાયદા મળે છે...

મગફળી સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં પ્રોટીન ફાઈબર અને અન્ય વિટામિન્સ મળી આવે છે જે શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરને એનર્જી મળે છે. આવો જાણીએ મગફળીના ફાયદા...

By Connect Gujarat
માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જ નહીં, પરંતુ આ કારણોથી પણ શિયાળામાં યોગ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે,જાણો...આરોગ્ય

માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જ નહીં, પરંતુ આ કારણોથી પણ શિયાળામાં યોગ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે,જાણો...

શિયાળામાં, આળસને કારણે, શરીરની હલનચલન થોડી ઓછી થાય છે, તેની સાથે, આહારમાં થોડો વધારો થાય છે, જે માત્ર સ્થૂળતામાં વધારો કરે છે પરંતુ અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ પણ પરેશાન કરી શકે છે. તો શિયાળામાં યોગ શા માટે જરૂરી છે, જાણો અહીં.

By Connect Gujarat
શિયાળામાં લીલા વટાણા જરૂર ખાઓ, વજન ઘટશે અને હૃદય પણ સ્વસ્થ રહેશેઆરોગ્ય

શિયાળામાં લીલા વટાણા જરૂર ખાઓ, વજન ઘટશે અને હૃદય પણ સ્વસ્થ રહેશે

શિયાળામાં મળતા શાકભાજીમાં લીલા વટાણાનો પણ સમાવેશ થાય છે, જેમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે અને ખાવામાં આવે છે. લીલા વટાણા માત્ર ખાવાનો સ્વાદ જ નથી વધારતા, પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમના વિશે જાણવા મળશે.

By Connect Gujarat
રતાળુ કેન્સર સહિત અનેક ગંભીર રોગો માટે રામબાણ છે, આજે જ તેને આહારમાં સામેલ કરોઆરોગ્ય

રતાળુ કેન્સર સહિત અનેક ગંભીર રોગો માટે રામબાણ છે, આજે જ તેને આહારમાં સામેલ કરો

આજે લોકો ભોજનમાં બેદરકારીને કારણે અનેક બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, દોડધામથી ભરેલી આ જીવનશૈલીમાં પોતાનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે પણ પોતાને ફિટ અને હેલ્ધી રાખવા માંગો છો તો આ શાકભાજીને તમારા ડાયટમાં ચોક્કસ સામેલ કરો.

By Connect Gujarat
આ વસ્તુઓ ખાધા પછી પાણી પીવાની ભૂલ ન કરો, જેનાથી સ્વાસ્થ્ય અને પેટ બંને બગડી શકે છે.આરોગ્ય

આ વસ્તુઓ ખાધા પછી પાણી પીવાની ભૂલ ન કરો, જેનાથી સ્વાસ્થ્ય અને પેટ બંને બગડી શકે છે.

ખોરાક ખાધા પછી પાણી પીવું પ્રતિબંધિત છે કારણ કે તેનાથી ગેસ, એસિડિટી અને અપચો થઈ શકે છે, પરંતુ અન્ય વસ્તુઓ પણ છે. જમ્યા પછી પાણી પીવું જેનાથી પેટ ખરાબ થઈ શકે છે.

By Connect Gujarat
મખાના એક સુપરફૂડ છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તે આટલું મોંઘું કેમ છે?આરોગ્ય

મખાના એક સુપરફૂડ છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તે આટલું મોંઘું કેમ છે?

મખાના એક સુપરફૂડ છે. જ્યારે તમને ભોજન વચ્ચે ભૂખ લાગે ત્યારે મખાનાને નાસ્તા તરીકે ખાઈ શકાય છે. તે તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખવાની સાથે સાથે શરીરને અનેક રીતે ફાયદો પણ પહોંચાડે છે. પરંતુ તેઓ આટલા મોંઘા કેમ આવે છે?

By Connect Gujarat
બ્રાઉન શુગર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, આજે જ સફેદ ખાંડને બદલોઆરોગ્ય

બ્રાઉન શુગર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, આજે જ સફેદ ખાંડને બદલો

ખાંડ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તેમ છતાં લોકો તેનો ઉપયોગ મીઠા સ્વાદ માટે કરે છે. જો તમે કોઈપણ નુકસાન વિના ખાંડનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો, તો બ્રાઉન સુગર એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ સાબિત થશે.

By Connect Gujarat
શરદી અને ફ્લૂ માટે રામબાણ છે લવિંગની ચા, જાણો દરરોજ પીવાના અન્ય ફાયદાઓઆરોગ્ય

શરદી અને ફ્લૂ માટે રામબાણ છે લવિંગની ચા, જાણો દરરોજ પીવાના અન્ય ફાયદાઓ

લવિંગની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ લવિંગની ચા પીવાના ફાયદા અને તેને બનાવવાની રીત શું છે -

By Connect Gujarat
તમારા આહારમાં વિદેશી નહીં પરંતુ આ દેશી ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો અને સ્વસ્થ રહોઆરોગ્ય

તમારા આહારમાં વિદેશી નહીં પરંતુ આ દેશી ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો અને સ્વસ્થ રહો

સ્વસ્થ રહેવા માટે આહારમાં મોંઘી વસ્તુઓ પર નહીં પરંતુ પોષણથી ભરપૂર વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. જે આપણા દેશી ખોરાકથી ભરપૂર છે. તો ચાલો જાણીએ તેમના વિશે અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું.

By Connect Gujarat
Web Stories