તહેવાર પછી પીઓ આ 3 ડ્રિંક્સ શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે, થશે ઘણા ફાયદા

રક્ષાબંધન, જન્માષ્ટમી બંને એવા તહેવારો છે જેમાં ઘરોમાં વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ અને મીઠાઈઓ તૈયાર કરવામાં આવે છે. જેઓ ખાવામાં ખૂબ આનંદ લે છે પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારા નથી. તો જો તમે પણ તહેવારોમાં આવી વસ્તુઓ વધુ પડતી ખાધી હોય તો શરીરને ડિટોક્સ કરવાનો વારો છે. તો આજે આપણે ઘરમાં હાજર કેટલીક વસ્તુઓની મદદથી બોડી ડિટોક્સ ડ્રિંક્સ બનાવી શકો છો.

1. કાકડી :-

કાકડીમાં લગભગ 96% પાણી અને ફાઈબર મળી આવે છે. તે શરીરમાંથી ખતરનાક રસાયણો અને એસિડિક પદાર્થોને દૂર કરીને પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

- કાકડીની છાલ કાઢીને તેના ટુકડા કરી લો.

- કાકડી, લીંબુનો રસ, ફુદીનાના પાન, થોડું આદુ, કાળું મીઠું અને સાદું મીઠું મિક્સર જારમાં પીસી લો.

- તેને ચાળણી દ્વારા ગાળીને સર્વ કરો. તમે ઈચ્છા મુજબ બરફ ઉમેરી શકો છો.

2. લીંબુ:-

તેમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. જે શરીરમાં જમા થયેલી ચરબીને તોડી નાખે છે અને શરીરની ચરબીને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવાનું કામ કરે છે. લીંબુનો રસ શરીરને પ્રદૂષણથી થતા નુકસાનથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

- એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુ નિચોવી. તેમાં સમારેલો ફુદીનો અને મીઠું ઉમેરો.

- તેને મિક્સરમાં પીસીને ચાળણી વડે ગાળીને પી લો.

- જો તમને તેનો સ્વાદ ન ગમતો હોય, તો તમે તેમાં મધ ઉમેરી શકો છો.

3. લીલા ધાણા :-

તે શરીરના સફાઇ એન્ઝાઇમને વધારીને કામ કરે છે, જે સરળતાથી ગંદકી દૂર કરે છે. તે એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટી ફંગલ ગુણોથી ભરપૂર છે. આ જ્યુસનું રોજ સેવન કરવાથી વજન પણ સરળતાથી ઘટે છે.

- એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુ નિચોવી.

- તેમાં સમારેલી કોથમીર, કાળું મીઠું અને પીસેલું જીરું મિક્સ કરો.

- તેને મિક્સરમાં પીસીને ચાળણી વડે ગાળીને પી લો.