Healthy Food

0આરોગ્ય

બાળકોને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા શિયાળામાં આપો આ સુપરફૂડ, શરદી-ખાંસી થશે છૂમંતર

બાળકોને સ્વસ્થ રાખવા અને મજબૂત બનાવા શિયાળામાં આ સુપરફુડ જરૂર આપવા જોઈએ. દૈનિક આહારમાં સામેલ કરવાથી શરદી અને ખાંસી તો શું તાવ પણ દૂર રહેશે.

By Connect Gujarat Desk
WhatsApp Image 2025-07-22 at 1.26.16 PMઆરોગ્ય

હાર્ટ એટેક અને લકવો થવાનું જોખમ વધારી રહયો છે વધુ મીઠાવાળો ખોરાક

આયોડાઇઝ્ડ સફેદ મીઠું, સ્વાદથી ભરપૂર કાળું મીઠું અને સિંધવ લૂણ  આ મીઠું ખૂબ જ ઉપયોગી છે. મીઠા વિના સ્વાદ અધૂરો લાગે છે. શરીરમાં સોડિયમની ઉણપ થવા લાગે છે.

By Connect Gujarat Desk
appamવાનગીઓ

ઘરે સરળતાથી બનાવો દાળના અપ્પમ, દાળવડાંને પણ ભૂલી જશો

ભારતમાં અલગ-અલગ પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં આવતી હોય છે. ત્યારે તમે દાળવડાની જગ્યાએ મગનીદાળના અપ્પમ ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો.

By Connect Gujarat Desk
immunityઆરોગ્ય

બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે આપો આ ખોરાક : નિષ્ણાત

બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે, યોગ્ય આહાર, પૂરતી ઊંઘ, સ્વચ્છતા અને સક્રિય જીવનશૈલી જરૂરી છે, જેના કારણે તેમનું શરીર આપમેળે મજબૂત બને છે.

By Connect Gujarat Desk
aઆરોગ્ય

જો તમે પેટ ભરીને ખાઓ છો તો સાવચેત રહો, થઈ શકે છે અનેક સમસ્યાઓ

અતિશય આહાર એક સામાન્ય આદત છે, પરંતુ આ આદત તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે લોકોને ભૂખ લાગે છે

By Connect Gujarat Desk
HEALTH 003આરોગ્ય

આ 4 આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થો ખાંડની લાલસા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

જો તમને મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ છે, પરંતુ તમે તમારી તૃષ્ણાને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો આ લેખમાં તમને 4 આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થો વિશે જણાવવામાં આવી રહ્યું છે, જેની મદદથી તમે તમારી ખાંડની લાલસાને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

By Connect Gujarat Desk
UTTAPAMવાનગીઓ

નાસ્તા દરમિયાન બાળકો માટે ખાસ બ્રેડ ઉત્તપમ ટ્રાય કરો.

બાળકોને નાસ્તો આપવો એ એક મુશ્કેલ કાર્ય છે, કારણ કે બાળકો દરરોજ નવી વાનગીઓની માંગ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા બાળકો માટે ઘરે સ્વાદિષ્ટ બ્રેડ ઉત્તાપમ બનાવી શકો છો. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન અને વિટામિન હોય છે, જે બાળકોને એનર્જી આપે છે.

By Connect Gujarat Desk
તમારી સવારની તંદુરસ્ત શરૂઆત આ વાનગીથી કરો, માત્ર 15 મિનિટમાં આ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો બનાવોવાનગીઓ

તમારી સવારની તંદુરસ્ત શરૂઆત આ વાનગીથી કરો, માત્ર 15 મિનિટમાં આ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો બનાવો

શિયાળાની ઋતુમાં ખાસ કરીને જુવાર અને બાજરી ખાવામાં આવે છે, કારણ કે ઠંડીની ઋતુમાં હેલ્ધી માનવમાં આવે છે,

By Connect Gujarat
જો તમે તમારી સાંજની ચા સાથે કંઈક હેલ્ધી ખાવાનું શોધી રહ્યા છો, તો આ રેસીપી અજમાવો..!વાનગીઓ

જો તમે તમારી સાંજની ચા સાથે કંઈક હેલ્ધી ખાવાનું શોધી રહ્યા છો, તો આ રેસીપી અજમાવો..!

વજન ઘટાડવાની મુસાફરી દરમિયાન ખાવામાં આવેલો ખોરાક ખૂબ જ કંટાળાજનક હોય છે. આ કારણે, આ સમયગાળા દરમિયાન તૃષ્ણાઓ ઘણી વધી જાય છે

By Connect Gujarat
Web Stories