મગજ માટે છે આ 4 વસ્તુઓ સુપરફૂડ, ખાવાથી વધે છે યાદશક્તિ!
મગજ માટે કયો ખોરાક મહત્વપૂર્ણ છે તેના પર બહુ ઓછા લોકો ધ્યાન આપે છે. તેથી જ દિમાઈ નબળાઈ અનુભવે છે.
મગજ માટે કયો ખોરાક મહત્વપૂર્ણ છે તેના પર બહુ ઓછા લોકો ધ્યાન આપે છે. તેથી જ દિમાઈ નબળાઈ અનુભવે છે.
દેશમાં મંકીપોક્સનો બીજો કેસ નોંધાયો છે. કેન્દ્રીય સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલયે મંકીપોક્સના કેસને કાબૂમાં લેવા માટે રાજ્યોને એડવાઈઝરી જારી કરી છે.
સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરમાં પાણી હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી જ આરોગ્ય નિષ્ણાતો પણ દિવસભર પૂરતું પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે.
પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર મખાના દરેક માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે પરંતુ પુરુષો માટે તે માથાથી લઈને હીલ સુધીની ઘણી સમસ્યાઓનો ઉકેલ સાબિત થઈ શકે છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો હંમેશા આપણને પૌષ્ટિક આહાર લેવાની સલાહ આપે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે હેલ્ધી ફૂડ ખૂબ જ જરૂરી છે.
40 વર્ષની ઉંમર વટાવ્યા પછી, તમારા સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે,
ડાયાબિટીસ અને હૃદયરોગ એ બે એવી સમસ્યાઓ છે જે આજકાલ લોકોને ઝડપથી અસર કરી રહી છે. બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતો ઘણીવાર લોકોને આ બીમારીઓનો શિકાર બનાવે છે