You Searched For "Healthy Food"

બદલાતી મોસમમાં, ખાસ કરીને શરદીના પ્રારંભમાં, શરદી, ગળામાં ખરાશની સાથે, બીજી સમસ્યા જે વધે છે તે છે ડેન્ગ્યુ. આ સમય દરમિયાન ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયાનો ચેપ...

બાળકોના શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે તેમના આહારમાં ઘણી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીએ છીએ. હેલ્ધી ખાવાથી બાળકોનું શરીર મજબૂત બને છે

જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે ત્યારે દરેક વ્યક્તિ કસરત અને પરેજી પાળવાનો આગ્રહ રાખે છે, પરંતુ આહારમાં શું ખાવું તે અંગે ઘણી મૂંઝવણ છે.

તમે ક્યારેય છોડ આધારિત આહારનું પાલન કર્યું છે અથવા સાંભળ્યું છે? છોડ આધારિત આહારમાં મોટે ભાગે એવા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે

હાઈ બ્લડ પ્રેશર કિડની અને મગજને લગતી ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હાઈ બીપીના લક્ષણો શાંત હોવા છતાં ક્યારેક દર્દીને વર્ષો સુધી તેની ખબર પણ...

વિટામિન A ને રેટિનોલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જે ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે. તે શરીરના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે જરૂરી છે.

જો તમે પણ તહેવારોમાં આવી વસ્તુઓ વધુ પડતી ખાધી હોય તો શરીરને ડિટોક્સ કરવાનો વારો છે. તો આજે આપણે ઘરમાં હાજર કેટલીક વસ્તુઓની મદદથી બોડી ડિટોક્સ...

તમે ઘણી વાર સંભાળ્યું હશે જે તંદુરસ્ત શરીર માટે સબ્જી જરૂરથી ખાવી જોઈએ. વધારે લીલા શાકભાજી જેવા કે દૂધી, ટીંડોળા, કારેલા જેવી જેવી સબ્જી જાણીતી છે.

ઈંડા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પ્રોટીનથી ભરપૂર ઈંડું ન માત્ર આપણા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, પરંતુ હૃદયના કાર્યને પણ ટેકો આપે છે.

અડદની દાળને અલગ રીતે બનાવીને તેનો સ્વાદ કેવી રીતે વધારી શકાય છે. અડદની આ પ્રકારની દાળને દાળ પખ્તુની કહેવામાં આવે છે.

ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. ઉનાળામાં જ્યારે તાપમાન વધે છે

સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી જીવનશૈલી, વ્યાયામ અને સ્વસ્થ આહાર લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણી વખત, પેકેજ્ડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે.