જો તમે વોટ્સએપ પર સુરક્ષિત રહેવા માંગતા હોવ તો આ ટિપ્સ અનુસરો...

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ 5 શાકભાજી સંયમિત માત્રામાં ખાવા જોઈએ, તો નિયંત્રણમાં રહેશે બ્લડ શુગર લેવલ

તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની જાગૃતિમાં ડાયાબિટીસ વિશે ઘણી ચર્ચા થાય છે.

જો તમે વધારે મહેનત કર્યા વિના વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ તો આ આદતોને તમારી સવારની દિનચર્યામાં સામેલ કરો.

વજન ઘટાડવા માટે એક ખૂબ જ સરળ નિયમ છે.

તમે આ ટિપ્સની મદદથી તૈલી વાળથી છુટકારો મેળવી શકો છો, અજમાવો સરળ ઉપાય

ત્વચાની સંભાળમાં આ રીતે ચોખાના લોટનો ઉપયોગ કરો, શુષ્કતાથી લઈને નિસ્તેજતા સુધીની દરેક પ્રકારની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.

ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખવા માટે કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.

બદલાતા હવામાનમાં વધી જાય છે શ્વાસ સંબંધી રોગનું જોખમ, આ 3 કસરતોથી તમારા ફેફસાંને મજબૂત બનાવો.

શિયાળાની ઋતુ લગભગ પૂરી થઈ ગઈ છે અને વસંતનું આગમન થઈ ગયું છે. જો કે, આ હવામાન ખૂબ જ આહલાદક લાગે છે,

સ્વાદનું ધ્યાન રાખીને તમે એસિડિટીથી છુટકારો મેળવી શકો છો, આહારમાં કરો આ ચટણીનો સમાવેશ..

આજકાલ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતોને કારણે, લોકોને ઘણીવાર ગેસ, એસિડિટી અને ખાટા ઓડકાર જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.

પનીર કે ઈંડું, કયું પ્રોટીન વધારે આપે?, તો જાણો અહી..!

શરીરની સારી વૃદ્ધિ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન લેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. પોષક તત્ત્વોની વાત કરીએ તો ઘણી બધી બાબતો અંગે ચર્ચાઓ થતી રહે છે.

તમારા દિવસની શરૂઆત કોફીની જગ્યાએ આ કેફીન મુક્ત પીણાંથી કરો,થશે ઘણા ફાયદા..

ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત કોફીથી કરવાનું પસંદ કરે છે. કોફીમાં કેફીન હોય છે, જેના કારણે તેને સવારે પીવાથી વ્યક્તિ ફ્રેશ અને ઉર્જાવાન લાગે છે

જો તમે મોટાપાથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો, તો તમારા આહારમાં આ વસ્તુનો કરો સમાવેશ..

આજે અમે ભાત ખાવાના શોખીન લોકો માટે એક રેસિપી લાવ્યા છીએ, જે સ્વાદિષ્ટ તો છે જ સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ભરપૂર છે.