શિયાળાની ઋતુમાં વજન વધવા લાગે છે, તેથી આ આદતોને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરો...
શિયાળાની ઋતુમાં વજન વધવું એ સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. આ દિવસોમાં રજાઇ અને ધાબળા ઓઢીને ઘરમાં જ બેસી રહેવાનુ મન થાય છે
શિયાળાની ઋતુમાં વજન વધવું એ સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. આ દિવસોમાં રજાઇ અને ધાબળા ઓઢીને ઘરમાં જ બેસી રહેવાનુ મન થાય છે
આપણે આપણા ચહેરાને નિખારવા માટે કેટલા પૈસા ખર્ચી નાખતા હોઈએ છીએ, આપણે ઘણા પ્રકારના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે શરીરનું સ્વસ્થ હોવું પૂરતું નથી, પરંતુ મનને તણાવમુક્ત રાખવું પણ જરૂરી છે. આપણા શરીર અને મન વચ્ચે ઊંડો સંબંધ છે
નવા વર્ષનું આગમન પોતાની સાથે નવી ખુશીઓ અને આશાઓ લઈને આવે છે. લોકો આ દિવસને તેમના મિત્રો અને પરિવાર સાથે ઉજવવાનું પસંદ કરે છે.
આ ભાગ દોડ વારી લાઈફ અને સાથે ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલીની અસર લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર પણ દેખાઈ રહી છે.
શિયાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ લીલા પાંદડાવારા શાકભાજી આવવાની શરૂઆત થઈ જાય છે, તેમાય મેથી એક એવી ખાદ્ય સામગ્રી છે
સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર શરીર પર ધ્યાન આપવું તો જરૂરી જ તેની સાથે સાથે, નખની સ્વચ્છતા અને કાળજી પણ મહત્વપૂર્ણ છે