vitamins

skintipsફેશન

ગાજર તમને શિયાળામાં સ્કિનને ઈન્સ્ટન્ટ ગ્લો આપશે, આ રીતે ઉપયોગ કરો

ગાજરમાં રહેલા વિટામીન C, A, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને ઘણા પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્ય તેમજ ત્વચા માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ઘણા લોકો તેનું સેવન જ્યુસ, શાક અથવા સલાડના રૂપમાં કરે છે. પરંતુ ત્વચા પર ગ્લો મેળવવા માટે તમે ગાજરને ઘણી રીતે ચહેરા પર લગાવી શકો છો.

By Connect Gujarat Desk
સવારે ખાલી પેટ આ ફળોનું સેવન કરો, તમને થશે બેવડા ફાયદા...આરોગ્ય

સવારે ખાલી પેટ આ ફળોનું સેવન કરો, તમને થશે બેવડા ફાયદા...

જો વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ધરાવતાં ફળો સવારે ખાલી પેટ ખાવામાં આવે તો તે બેવડા ફાયદા આપે છે.

By Connect Gujarat
વિટામિન A, B12, C, D કે E જ નહીં પરંતુ વિટામિન P પણ સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખૂબ જ ફાયદાકારક... જાણો વિટામિન P ના સોર્સ..........આરોગ્ય

વિટામિન A, B12, C, D કે E જ નહીં પરંતુ વિટામિન P પણ સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખૂબ જ ફાયદાકારક... જાણો વિટામિન P ના સોર્સ..........

સ્વસ્થ રહેવા માટે ખોરાકમાં વિટામીન્સ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તમે અત્યાર સુધી ઘણા વિટામીન્સ ના નામ તો સાંભડયા હશે.

By Connect Gujarat
શરીરમાં થવા લાગે આવા ફેરફારો તો ચેતી જજો, વિટામિન B12 ની ઉણપ સૌથી વધુ જોખમકારકઆરોગ્ય

શરીરમાં થવા લાગે આવા ફેરફારો તો ચેતી જજો, વિટામિન B12 ની ઉણપ સૌથી વધુ જોખમકારક

પુરુષો માટે 2.4 માઈક્રોગ્રામ અને સ્ત્રીઓ માટે 2.6 માઈક્રોગ્રામ વિટામિન B12 નું સેવન કરવું જરૂરી છે

By Connect Gujarat
જામફળ છે ડાયાબિટીસ અને કબજિયાતની સમસ્યામાં રામબાણ, જાણો તેના અનેક ફાયદાઆરોગ્ય

જામફળ છે ડાયાબિટીસ અને કબજિયાતની સમસ્યામાં રામબાણ, જાણો તેના અનેક ફાયદા

જામફળ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે. તે અનેક રોગોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તેમાં પ્રોટીન, વિટામિન અને ફાઈબર પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે જે શરીર માટે જરૂરી છે. આવો જાણીએ જામફળના ફાયદા.

By Connect Gujarat
Web Stories