શિયાળામાં પણ આ વસ્તુઓનો જ્યુસ પીવો, તમારી ત્વચામાં આવશે ચમક

શિયાળામાં ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક અને નિર્જીવ થઈ જાય છે. તેથી શિયાળામાં ત્વચાની કાળજી લેવી વધુ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે થોડો જ્યુસ પીને તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવી શકો છો. ખાસ વાત એ છે કે આ જ્યુસ ઘરે જ બનાવી શકાય છે.

શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચાને લઈને ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. આ ઋતુમાં ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક અને નિર્જીવ થઈ જાય છે. તેથી શિયાળામાં આપણે આપણી ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ.

ઘણા લોકો આ માટે મોંઘા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ માત્ર પ્રોડક્ટ્સ લગાવવાથી તમારી ત્વચાને ફાયદો થશે નહીં, તેની સાથે તમારે તમારી ખાનપાન પર પણ ખાસ ધ્યાન આપવું પડશે.

તમારી ત્વચાને ગ્લોઈંગ અને હેલ્ધી બનાવવા માટે તમે કેટલાક જ્યુસ પી શકો છો જે ઘરે સરળતાથી બનાવી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે શિયાળામાં ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા માટે કયા જ્યુસ શ્રેષ્ઠ છે અને તેનાથી ત્વચાને શું ફાયદા થાય છે?

શિયાળામાં ગાજર અને સંતરાનો રસ પીવો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ગાજરમાં બીટા કેરોટીન જોવા મળે છે, જે એક પ્રકારનું વિટામિન છે. આ ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં ઉપયોગી છે, જેના પછી તમારી ત્વચા યુવાન અને તાજી દેખાશે.

નારંગીમાં વિટામિન સી સારી માત્રામાં હોય છે. આ ઉપરાંત, તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો પણ જોવા મળે છે જે ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને ફ્રી રેડિકલના કારણે થતા નુકસાનથી પણ બચાવે છે. આ જ્યુસ તમે ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો.

બીટરૂટ ત્વચા માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન સી અને આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે રક્ત પરિભ્રમણને પણ વધારે છે, જેના કારણે ત્વચાને સારી રીતે ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મળે છે.

સફરજનમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, વિટામીન અને ફાઈબર મળી આવે છે જે ત્વચાને ડિટોક્સીફાઈ કરવામાં મદદ કરે છે. આ જ્યુસ તમે ઘરે પણ બનાવી શકો છો.

સ્વસ્થ અને ચમકદાર ત્વચા માટે પણ દાડમનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શિયાળામાં આને પીવાથી તમારી ત્વચામાં એક અલગ જ ચમક આવશે. દાડમમાં ઉચ્ચ પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે.

તેમાં રહેલા એન્થોકયાનિન અને પોલિફીનોલ્સ ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ સામે લડે છે અને ત્વચાને અકાળે વૃદ્ધત્વથી બચાવે છે. દાડમનો રસ રક્ત પરિભ્રમણમાં પણ મદદ કરે છે, જે ત્વચાને ચમકદાર અને સ્વસ્થ બનાવે છે.

એલોવેરા શિયાળાની ત્વચા સંભાળ માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તેના ઉપયોગથી ત્વચા અંદરથી હાઇડ્રેટ રહે છે અને ચહેરાનો સોજો પણ ઓછો થાય છે.

એલોવેરા રક્ત પરિભ્રમણ માટે પણ ખૂબ સારું છે. આ જ્યુસમાં ફુદીનો મિક્સ કરો જે સારો સ્વાદ આપશે અને ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં પણ મદદ કરશે.