ત્વચા અરીસાની જેમ ચમકવા લાગશે, આ 5 ત્વચા સંભાળના વલણોને અનુસરો.

ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવવા માટે બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સની જરૂર નથી. તમે યોગ્ય ત્વચા દિનચર્યાને અનુસરીને પણ આ પ્રાપ્ત કરી શકો છો. આવો અમે તમને ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે સ્કિન કેરના 5 ટ્રેન્ડ વિશે જણાવીએ, જેને તમારે ફોલો કરવી જ જોઈએ.

ત્વચાની સંભાળ એ આપણી જીવનશૈલીનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. હવે આધુનિક બાયોટેકનોલોજી સાથે પ્રાકૃતિક અને આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓને જોડીને ત્વચા માટે વધુ સારા ઉત્પાદનો તૈયાર કરવામાં આવી રહ્યા છે. લોકો માત્ર ગ્લોઈંગ સ્કિન પર જ નહીં પણ સ્કિન હેલ્થ પર પણ ધ્યાન આપવા લાગ્યા છે. આજકાલ મિનિમલિસ્ટિક સ્કિન કેરનો ટ્રેન્ડ ચાલી રહ્યો છે.

ડૉ. બત્રા ક્લિનિકમાં સ્કિન એક્સપર્ટ વૈશાલી કામત (હેડ ઑફ એસ્થેટિક) કહે છે કે સ્વસ્થ અને ચમકતી ત્વચા માટે મોંઘા ઉત્પાદનોની જરૂર નથી. તમે યોગ્ય ત્વચા સંભાળ નિયમિત અપનાવીને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવી શકો છો. કોઈપણ ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાને અનુસરતા પહેલા, ધ્યાનમાં રાખો કે તે તમારી ત્વચા અનુસાર હોવી જોઈએ.

શુષ્ક ત્વચા માટે, હાઇડ્રેટિંગ ગુણધર્મો ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો - જેમ કે હાયલ્યુરોનિક એસિડ, ગ્લિસરીન અને એલોવેરા. તૈલી ત્વચા માટે મેટિફાઇંગ પ્રોડક્ટ્સ પસંદ કરો. આમાં સેલિસિલિક એસિડ અથવા ટી ટ્રી ઓઇલનો સમાવેશ થઈ શકે છે, સંવેદનશીલ ત્વચા માટે સુગંધ-મુક્ત અને સૌમ્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. આમાં કેમોલી અથવા કેલેંડુલાના અર્કનો સમાવેશ થઈ શકે છે. સફાઇ અને મોઇશ્ચરાઇઝર મહત્વપૂર્ણ છે

ત્વચા સંભાળનું પ્રથમ પગલું સફાઈ છે. તે તમારી ત્વચામાંથી ગંદકી, વધારાનું તેલ અને પ્રદૂષણના કણોને દૂર કરે છે. નમ્ર હોય તેવા ક્લીનઝર પસંદ કરો. વિચ હેઝલનો અર્ક હળવા એસ્ટ્રિન્જન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને ગ્રીન ટીમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો ત્વચાને જુવાન બનાવે છે. આ સાથે, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખે છે. એલોવેરા અથવા ઓલિવ ઓઈલ ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ લગાવી શકાય છે.

અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરવી જરૂરી છે. આનાથી ત્વચાના મૃત કોષો દૂર થાય છે અને ત્વચા પહેલા કરતા વધુ ચમકદાર બને છે. ઓટમીલ અને ખાંડ જેવા કુદરતી સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો.

ત્વચાની ચમક જાળવવા માટે હાઇડ્રેશન સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પાણી પીવો. તમારા આહારમાં કાકડી, તરબૂચ અને નારિયેળ પાણી જેવા હાઇડ્રેટિંગ ખોરાકનો સમાવેશ કરો. તમારી ત્વચા ન માત્ર સારી દેખાશે, પરંતુ અંદરથી સ્વસ્થ પણ બનશે.

સ્વસ્થ ત્વચા માટે દરરોજ 7 થી 9 કલાકની ઊંડી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. ઊંઘ દરમિયાન તમારી ત્વચા પોતાની જાતને રિપેર કરે છે. આનાથી દિવસભરના થાકની અસર ઓછી થાય છે અને ત્વચા તાજી, યુવાન અને ચમકદાર દેખાય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે કેલ્કેરિયા ફોસ્ફોરીકા જેવી હોમિયોપેથિક દવાઓ સારી ઊંઘ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.