જો બાળકને ડેન્ગ્યુ થયો હોય, તો તેને ઝડપથી સાજા થવા માટે ખવડવામાં આ વસ્તુનો કરો ઉપયોગ

બદલાતી મોસમમાં, ખાસ કરીને શરદીના પ્રારંભમાં, શરદી, ગળામાં ખરાશની સાથે, બીજી સમસ્યા જે વધે છે તે છે ડેન્ગ્યુ. આ સમય દરમિયાન ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયાનો ચેપ ઝડપથી વધે છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકોએ પોતાની સાથે-સાથે બાળકોનું પણ ખૂબ ધ્યાન રાખવું પડે છે. તેથી જો બાળક ડેન્ગ્યુમાં સપડાય છે, તો તેના ઝડપી સ્વસ્થ થવા માટે આહારમાં આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો.

વધુ અને વધુ પ્રવાહી :-

બાળકોના શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા અને શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની યોગ્ય માત્રા જાળવવા માટે, તેમને શક્ય તેટલું વધુ પ્રવાહી પીવો. જેમાં પાણી સિવાય નારિયેળ પાણી, સૂપ, હળદરવાળું દૂધ જેવી વસ્તુઓ સામેલ કરવી જોઈએ. નારિયેળ પાણી સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે કારણ કે તે ઘણા જરૂરી પોષક તત્વોનો ખજાનો છે. તે એનર્જી પણ આપે છે.

મોસમી ફળ :-

ફળો ઘણા જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે, જે આપણા શરીરને તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓ સામે લડવાની શક્તિ આપે છે અને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી શિયાળામાં નારંગી, દાડમ, ચીકુ, પપૈયા જેવાં ફળો ભરપૂર હોય છે, તેથી તેને બાળકોના આહારમાં સામેલ કરો. જો બાળકોને આખું ખાવાનું પસંદ ન હોય તો તેનો રસ બનાવીને પીવડાવો. સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો, જે ફળોમાં નોંધપાત્ર માત્રામાં જોવા મળે છે, ડેન્ગ્યુથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.

બાળકોને પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક આપો :-

જ્યારે બાળકોને ડેન્ગ્યુ હોય ત્યારે તેમને પ્રોટીનયુક્ત આહાર આપો, કારણ કે આ દરમિયાન ભૂખ ઓછી લાગે છે, જેના કારણે ઘણા જરૂરી પોષણનો અભાવ હોય છે. તો હેલ્ધી શાકભાજી, વેજિટેબલ સૂપ, પાતળી દાળ, આ બધી વસ્તુઓને પોતાના ડાયટમાં સામેલ કરો. નોન-વેજ સૂપ પણ સર્વ કરી શકાય. પરંતુ એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે હેવી પ્રોટીન ન આપવું. નહીં તો પાચનની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.