શિયાળામાં થઈ શકે છે આ બીમારીઓ, જાણો લક્ષણો અને નિવારણ ડૉક્ટર પાસેથી

દેશના કેટલાક પર્વતીય રાજ્યોમાં બરફ પડી રહ્યો છે અને મેદાની વિસ્તારોમાં પણ પારો ગગડી રહ્યો છે. આ ઠંડીની ઋતુમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો રહે છે. ખાસ કરીને બાળકો અને વૃદ્ધોને સ્વાસ્થ્ય બગડવાનું જોખમ રહેલું છે. આ ઋતુમાં તાવ કે ઉધરસ અને શરદીને હળવાશથી ન લેવી જોઈએ.

શિયાળો તેની સાથે માત્ર નીચું તાપમાન જ નહીં પરંતુ બીજી ઘણી વસ્તુઓ લાવે છે. આ ઋતુમાં અનેક રોગોનો ખતરો વધી જાય છે. ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો વધુ જોખમમાં છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે તાપમાનમાં ઘટાડો રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે. આના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી શકે છે, જેના કારણે શરીર પર કોઈપણ બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સરળતાથી હુમલો કરી શકે છે. આ સિઝનમાં સૂર્યપ્રકાશ ઓછો હોય છે. આનાથી વિટામિન ડીનું સ્તર ઘટી શકે છે જે રોગોનું કારણ બને છે.

સફદરજંગ હોસ્પિટલના ડૉક્ટર અજય અગ્રવાલનું કહેવું છે કે આ ઋતુમાં જો કોઈ વ્યક્તિને તાવ, શરદી, શરીરમાં દુખાવો, થાક અને શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓનો અનુભવ થતો હોય તો તેને હળવાશથી ન લેવો જોઈએ અને તરત જ તેની સારવાર કરવી જોઈએ. ડૉ. અજય સમજાવે છે કે આ સિઝનમાં ન્યુમોનિયા, રેસ્પિરેટરી સિન્સિટીયલ વાયરસ, અસ્થમા અને ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝનું જોખમ વધારે છે.

ડો.અજય કહે છે કે આ સિઝનમાં શ્વાસ સંબંધી રોગોનો ખતરો રહે છે. જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, જેમ કે વૃદ્ધો અને નાના બાળકો, જોખમમાં વધુ છે. આવી સ્થિતિમાં આ લોકોના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. આ સિઝનમાં સવારે અને સાંજે બહાર જવાનું ટાળો. શરીરને માથું ઢાંકીને રાખો. જો પ્રદૂષણ વધારે હોય તો માસ્ક પહેરીને બહાર નીકળો. તમારા આહારનું ધ્યાન રાખો. શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો અને ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાનું ટાળો. સવારે કે સાંજે બહાર કસરત ન કરો અને જો કોઈ લક્ષણો દેખાય તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

ડો.અજય કહે છે કે આ સિઝનમાં મોટાભાગની બીમારીઓ બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે. આમાં, ફેફસામાં ચેપ છે. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. આ રોગોને કારણે, કેટલાક ગંભીર લક્ષણો પણ જોવા મળે છે જેમ કે ખૂબ તાવ, છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને સતત ઉધરસ. તમારે આ લક્ષણોની અવગણના ન કરવી જોઈએ. વિલંબને કારણે, આ રોગો જીવલેણ બની શકે છે.