આ 'દેશી પીણું' રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાથી લઈને પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં છે ફાયદાકારક
આ જ કારણ છે કે આપણા રસોડામાં દરરોજ ઉપયોગમાં લેવાતા મસાલા અને ખાદ્યપદાર્થો શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે

ભારતમાં વર્ષોથી સ્વસ્થ આહારની આદતો પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે. આ જ કારણ છે કે આપણા રસોડામાં દરરોજ ઉપયોગમાં લેવાતા મસાલા અને ખાદ્યપદાર્થો શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની આ ઋતુમાં આવા દેશી પીણાંના ઘણા વિકલ્પો છે, જે માત્ર સ્વાદની દ્રષ્ટિએ જ લોકોની પસંદ નથી રહ્યા પરંતુ તે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
લસ્સી એક એવું પીણું છે, જેને આયુર્વેદ અને મેડિકલ સાયન્સ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ અસરકારક પીણું માને છે, ખાસ કરીને લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં. દહીંને મસળીને તૈયાર કરેલું આ પીણું ઘણાં પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, જેનું ઉનાળામાં નિયમિત સેવન કરવાથી તમે ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યાથી બચી શકો છો, પેટને સ્વસ્થ રાખી શકો છો અને અન્ય ઘણી બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકો છો. આવો જાણીએ આ સિઝનમાં લસ્સી પીવાથી થતા સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.
લીવર માટે લસ્સીના ફાયદા
દહીં અને લસ્સી પ્રોબાયોટિક્સના શ્રેષ્ઠ કુદરતી સ્ત્રોતોમાંથી એક છે. વિજ્ઞાનીઓ માને છે કે તેનું સેવન લીવરમાં ચરબીના સંચયને ઘટાડવામાં, લીવરમાં બળતરા, સિરોસિસના લક્ષણોને ઘટાડવામાં અને લીવરના કાર્યોને સરળ બનાવવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. લસ્સી લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તેથી નિષ્ણાતો માને છે કે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા લોકોને પણ તેનાથી ફાયદો થઈ શકે છે.
ત્વચા સંબંધી લાભો
લસ્સીમાં રહેલું લેક્ટિક એસિડ માત્ર ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરતું નથી, તે ખીલને રોકવામાં, તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા અને ડાઘ ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. લેક્ટિક એસિડ અને વિટામિન ડીનું સંયોજન તમારી ત્વચા પર વૃદ્ધત્વની અસરને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. ત્વચાની સાથે લસ્સી તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે પણ ફાયદાકારક છે.
હાડકાંની નબળાઈ દૂર થશે
લસ્સીમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે, તેથી તે તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે ઉત્તમ પીણું બની શકે છે. હાડકા અને દાંતને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર વસ્તુઓ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેલ્શિયમથી ભરપૂર ખોરાકનું નિયમિત સેવન કરવાથી ઉંમર સાથે થતી હાડકાની સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે
તમારા રોજિંદા આહારમાં લસ્સીનો સમાવેશ કરવો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે લેક્ટિક એસિડ અને વિટામિન-ડીનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં અને શરીરને વિવિધ પ્રકારના રોગોથી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. નિષ્ણાતો શરીરના સારા સ્વાસ્થ્યની સાથે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે લસ્સીના સેવનની ભલામણ કરે છે. લસ્સીનું સેવન બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી દરેક માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ હોઈ શકે છે.
ભરૂચ : નર્મદા મૈયા બ્રિજના છેડે ત્રિપલ અકસ્માત, 3 વાહનો એકબીજા સાથે...
5 May 2022 4:27 PM GMTવડોદરા : મગરના મોઢામાં આવી ગયો યુવકનો મૃતદેહ, 3થી વધુ મગરો વચ્ચે...
7 Jun 2022 9:12 AM GMTભાવનગર :મહિલા પીએસઆઈ સાથે બનેલ દુષ્કર્મ કેસમાં અનેક ચોકાવનારા ખુલાસા...
3 April 2022 4:59 PM GMTભરૂચમાં સોશિયલ મીડિયાએ શું લીધો યુવતીનો ભોગ..?, યુવતીએ જાતે દુપટ્ટા...
10 Jun 2022 5:15 AM GMTભરૂચ : રાજ્યભરનો પ્રથમ કિસ્સો, શહેરની એક મહિલા કે જેણે વૈજ્ઞાનિક...
8 May 2022 12:38 PM GMT
ગાંધીનગર : PM મોદીના હસ્તે ડિજિટલ ઈન્ડિયા વીક-2022નો દેશવ્યાપી...
4 July 2022 2:16 PM GMTઅંકલેશ્વર-હાંસોટ વિધાનસભા યુવા કોંગ્રેસ દ્વારા નવા હોદ્દેદારોની વરણી...
4 July 2022 2:04 PM GMTભરૂચ : કુકરવાડાની વિધવાની છેડતી અને મારી નાખવાની ધમકીની ફરિયાદમાં...
4 July 2022 12:35 PM GMTભરૂચ : ઝઘડીયાના અવિધા ગામે આતંક મચાવનાર કપિરાજ પાંજરે પુરાયો,...
4 July 2022 12:34 PM GMTભરૂચ : વિજ પુરવઠામાં સમાનતા લાવવા ભારતીય કિસાન સંઘની માંગ, કલેક્ટર...
4 July 2022 12:19 PM GMT