શિયાળામાં ઘરે જ બનાવો 'ચણા દાળ મઠરી’ , જાણો તેની સરળ રેસીપી...

શિયાળા દરમિયાન વિટામિન ડીની ઉણપને દૂર કરશે આ સૂકાફાળો ,તો તેને આહારનો ભાગ બનાવો...

સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરમાં તમામ પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આપણા શરીરના યોગ્ય વિકાસ માટે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ સહિત ઘણા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે.

અમદાવાદથી અયોધ્યા સુધીની સીધી હવાઈ સેવાનો આજથી પ્રારંભ

શિયાળાની ઋતુમાં આ શ્રેષ્ઠ ગુજરાતના સુંદર અને સ્વચ્છ દરિયાકિનારની મુલાકાત અવસ્ય લો...

ગુજરાતમાં પણ ઘણા એવા બીચ છે, જે સુંદરતા અને શાંતિ બંનેની દ્રષ્ટિએ શ્રેષ્ઠ છે.

સાંજના નાસ્તામાં બનાવો આ કાળા ચણામાંથી બનેલો નાસ્તો, જે સ્વાદમાં બેસ્ટ અને હેલ્ધી પણ છે.

સાંજના નાસ્તા માટે કટલેટ ઉત્તમ વિકલ્પ છે. જેને તૈયાર કરવામાં વધુ સમય નથી લાગતો અને તે પોષણ અને સ્વાદ બંને દ્રષ્ટિએ ફાયદાકારક છે.

ખાંડ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ઝેર સમાન છે, તો તેને આ 6 કુદરતી મીઠાશ સાથે બદલો.

ડાયાબિટીસમાં વારંવાર ખાંડ ખાવાથી બ્લડ સુગર લેવલ વધી શકે છે.

પોષણથી ભરપૂર આ હેલ્ધી નાસ્તો, તે વજનને પણ નિયંત્રિત રાખવામાં છે મદદરૂપ

શિયાળા દરમિયાન ખાસ કરીને હેલ્ધી અને ટેસ્ટી વાનગી ખાવાનું પસંદ કરતાં હોઈએ છીએ ત્યારે શિયાળામાં મકાઈના લોટની રોટલી અને સરસવના શાકનું કોમ્બિનેશન ખૂબ જ પસંદ આવે છે.

શું તમે વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આ તેલનો ઉપયોગ જરૂર કરો...

આ ભાગદોડ વાળી લાઈફમાં સ્વાસ્થયને લગતી ધણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે, અતિ વ્યસ્તતાને ખોરાક ખાવામાં પણ ઘણી વાર ફેરફારો આવે છે

ભારતમાં 40% દર્દીઓએ બ્રાન્ડેડને બદલે જેનરિક દવાઓ ખરીદી: રિસર્ચ

જો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો તમારી જીવનશૈલીમાં આ ફેરફારો કરો

આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણા શરીરની ઢાલ કહી શકાય છે, જે આપણને રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેટલી મજબૂત હોય છે