Eat Healthy Food

HEALTH 003આરોગ્ય

આ 4 આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થો ખાંડની લાલસા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

જો તમને મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ છે, પરંતુ તમે તમારી તૃષ્ણાને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો આ લેખમાં તમને 4 આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થો વિશે જણાવવામાં આવી રહ્યું છે, જેની મદદથી તમે તમારી ખાંડની લાલસાને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

By Connect Gujarat Desk
recipe 003વાનગીઓ

શક્કરિયામાંથી બનાવો આ ટેસ્ટી વસ્તુઓ, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક

શિયાળામાં અનેક પ્રકારના પૌષ્ટિક શાકભાજી અને ફળો મળે છે. જેમાંથી એક શક્કરિયા છે. આ સિઝનમાં ઘણા લોકો તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. તમે તેને તમારા આહારમાં ઘણી રીતે સામેલ કરી શકો છો. આજે અમે તમને શક્કરિયા ચાટ અને સૂપ બનાવવાની રીત વિશે જણાવીશું.

By Connect Gujarat Desk
DRYFRUITS05આરોગ્ય

રોજ 5 પ્રકારના ડ્રાયફ્રુટ્સ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે?

ડ્રાય ફ્રૂટ્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં તમને ફાયબર મળે છે, જે તમારી પાચનક્રિયાને સુધારે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે. ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. આ સિવાય વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પણ ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે

By Connect Gujarat Desk
UTTAPAMવાનગીઓ

નાસ્તા દરમિયાન બાળકો માટે ખાસ બ્રેડ ઉત્તપમ ટ્રાય કરો.

બાળકોને નાસ્તો આપવો એ એક મુશ્કેલ કાર્ય છે, કારણ કે બાળકો દરરોજ નવી વાનગીઓની માંગ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા બાળકો માટે ઘરે સ્વાદિષ્ટ બ્રેડ ઉત્તાપમ બનાવી શકો છો. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન અને વિટામિન હોય છે, જે બાળકોને એનર્જી આપે છે.

By Connect Gujarat Desk
ફેફસાની સંભાળ રાખવા માટે આ ખોરાકને આહારમાં કરો સામેલઆરોગ્ય

ફેફસાની સંભાળ રાખવા માટે આ ખોરાકને આહારમાં કરો સામેલ

ફેફસા એ શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ ઘણા રોગો સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને પ્રદૂષણને કારણે ફેફસા નબળા પડી શકે છે.

By Connect Gujarat
Web Stories