Health Tips

આ આરોગ્ય

વિટામિન ડીની ઉણપ શરીરમાં કરી શકે છે પ્રોબ્લેમ, અહીં જાણો કારણો

વિટામિન ડી, જેને "સનશાઇન વિટામિન" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે આપણા શરીર માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. તે હાડકાના સ્વાસ્થ્ય, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને શરીરના અન્ય ઘણા કાર્યો માટે જરૂરી છે.

By Connect Gujarat Desk
winter tipsઆરોગ્ય

તમે આખા શિયાળા દરમિયાન સ્વસ્થ રહેશો, હવેથી આ નિત્યક્રમને અનુસરવાનું શરૂ કરો

હવામાન બદલાય છે ત્યારે સ્વસ્થ રહેવા માટે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. નવેમ્બર મહિનો છે અને વાતાવરણ હવે ઠંડુ પડવા લાગ્યું છે. જો હવેથી દિનચર્યા યોગ્ય રીતે જાળવવામાં આવે તો શિયાળાની મોસમ બીમાર પડ્યા વિના માણી શકાય છે.

By Connect Gujarat Desk
aઆરોગ્ય

બહાર ચાલવું અથવા ટ્રેડમિલ પર દોડવું, તમારા માટે કઈ કસરત શ્રેષ્ઠ?

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે નિયમિત કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો ફિટ રહેવા માટે વિવિધ વિકલ્પો પસંદ કરે છે.

By Connect Gujarat Desk
aઆરોગ્ય

અસ્થમાના દર્દીઓએ ફટાકડાથી દૂર રહેવું, નહીં તો ગૂંગળામણનો અનુભવ થશે!

અસ્થમા અને અન્ય શ્વસન રોગોના દર્દીઓ માટે હવાનું પ્રદૂષણ એક મોટી સમસ્યા છે. પ્રદૂષણને કારણે હવામાં રહેલા હાનિકારક કણો અને વાયુઓ શ્વસન માર્ગને નુકસાન પહોંચાડે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.

By Connect Gujarat Desk
HEALTHઆરોગ્ય

મોબાઈલ જોવાથી આંખોની દૃષ્ટિ નબળી પડી રહી છે, જાણો લક્ષણો અને નિવારણની પદ્ધતિઓ

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન મુજબ, તાજેતરના વર્ષોમાં માયોપિયા કેસોમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે, અને કેટલાક અભ્યાસો કહે છે કે 2050 સુધીમાં, લગભગ અડધી વસ્તી આ સમસ્યાથી પીડાશે.

By Connect Gujarat Desk
Heart Deasesઆરોગ્ય

સ્ત્રીઓને આ ઉંમરથી હૃદય સંબંધિત રોગો થઈ શકે છે, નિવારણ માટે જરૂરી સ્ક્રીનીંગ

હૃદયની સમસ્યાઓ અત્યંત સામાન્ય બની ગઈ છે, જેના કારણે લોકો ખૂબ જ નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેલ્યોર અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટથી પીડાય છે. તેથી, હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે નિયમિત તપાસ જરૂરી છે.

By Connect Gujarat Desk
How many hours of sleepઆરોગ્ય

તમારી ઉંમર પ્રમાણે કેટલા કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો

આપણું શારીરિક અને માનસિક કાર્ય આપણી ઉંમર પ્રમાણે અલગ-અલગ હોય છે તેથી આપણને જુદી જુદી ઊંઘની જરૂર હોય છે. પૂરતી ઊંઘ લેવાથી આપણું માનસિક અને શારીરિક સંતુલન જળવાઈ રહે છે.

By Connect Gujarat Desk
aઆરોગ્ય

વિટામિન ડીની ઉણપથી મહિલાઓમાં થાય છે આ બીમારીઓ, જાણો તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય

આજે, દેશમાં અડધાથી વધુ વસ્તી વિટામિન ડીની ઉણપથી પીડાય છે અને વિટામિન ડીની ઉણપ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે,

By Connect Gujarat Desk
aઆરોગ્ય

આ વેજ ફૂડ્સ બાળકોના હાડકાંને મજબૂત કરશે, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો

જો બાળકોના હાડકાં શરૂઆતના તબક્કામાં મજબૂત રહે છે, તો ભવિષ્યમાં તેમને હાડકાંની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડશે નહીં.

By Connect Gujarat Desk
Web Stories