શરીરની અંદરની ગંદકી તમારા વજન ઘટાડવામાં બને છે અવરોધરૂપ, તો આ ડિટોક્સ ટિપ્સથી તેને દૂર કરો.

શું તમે ગ્લોઇંગ સ્કિન મેળવવા ઈચ્છો છો, તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો દ્વારા તમને ગ્લો આપશે

હેલ્ધી ડાયટ અને એક્સસાઇઝ આપણા સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પરંતુ ત્વચા પર પણ અસર કરે છે.

શરીરમાં વિટામિન D નું પ્રમાણ જરૂરિયાત કરતાં વધુ હોવું શરીર માટે જોખમી, થઈ શકે છે આ બીમારીઓ.....

નાસ્તામાં સોજીનો હેલ્ધી ઉપમા તૈયાર કરો, અપનાવો આ સરળ રેસીપી

ઠંડા વાતાવરણમાં, સવારે ઉઠવામાં ઘણી વાર વિલંબ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે જલ્દી નાસ્તો કર્યા પછી આડા પડ્યા વિના તમારા કામ પર જઈ શકો છો. જો તમે પણ આવી જ રેસિપી શોધી રહ્યા છો, તો તમારે સુજી ઉપમા જરૂર ટ્રાય કરવી જોઈએ.

જો તમે શિયાળામાં વારંવાર બીમાર પડો છો તો આ 5 ભૂલો ન કરો

શિયાળામાં લોકો વારંવાર બીમાર કેમ પડે છે? શિયાળામાં રોગ અને ચેપ ફેલાવાનું જોખમ વધી જાય છે. વાયરલ જંતુઓ ઝડપથી ફેલાય છે.

ફેફસાની સંભાળ રાખવા માટે આ ખોરાકને આહારમાં કરો સામેલ

ફેફસા એ શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ ઘણા રોગો સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને પ્રદૂષણને કારણે ફેફસા નબળા પડી શકે છે.

આ હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી ઓટ્સ વડા ઘરે જ બનાવો, જાણો તેની સરળ રેસિપી

આ તહેવારોની સિઝનમાં ભજીયા એટલે કે વડા જેમ કે બટેટા વડા, મેથીના અને મરચાં નાં અનેક જાતના વડા બનાવવામાં આવે છે ત્યારે વડામાં પણ હેલ્ધી બનાવી શકાય જેમ કે ઓટ્સ વડા મોટા ભાગે ઓટ્સએ ડાયટમાં ખાવામાં આવે છે,

બીટનો રસ માત્ર ફાયદા જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પણ પહોંચાડે છે

બીટનો રસ એ વિટામિન, આયર્ન અને ફોલિક એસિડનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે પીવાથી લોહી, લાલ રક્તકણો, હિમોગ્લોબિન અને ઓક્સિજનનું સ્તર સુધરે છે.