જો તમે પણ 9 દિવસના ઉપવાસ કરી રહ્યા છો, તો સ્વસ્થ રહેવા માટે આ ટિપ્સ અનુસરો.
વ્રત કરવા માટે શરીરમાં એનર્જી હોવી પણ જરૂરી છે,
વ્રત કરવા માટે શરીરમાં એનર્જી હોવી પણ જરૂરી છે,
નાસ્તામાં હેલ્ધી અને ટેસ્ટી શું ખાવું અને શું ના ખાવું તે સમજવું મુશ્કેલ છે.
આ સમયગાળા દરમિયાન ઘણા લોકો ઉપવાસ પણ રાખે છે.
બાળકો એક ને એક વાનગી અથવા નાસ્તો ખાઈ ને કંટાળી જાય છે
હેલ્ધી સ્કિન માટે માર્કેટમાં અનેક પ્રકારની ક્રિમ અને સીરમ ઉપલબ્ધ છે,
સામાન્ય રીતે આ સમસ્યા આપણી બેદરકારીનું પરિણામ છે.
સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરનું સ્વસ્થ અને સ્વચ્છ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે.