high protein

cjઆરોગ્ય

શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે, તેને કેવી રીતે ઓળખવું ?

પ્રોટીન આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરના મોટાભાગના કાર્યો માટે પ્રોટીનની જરૂર હોય છે. પ્રોટીન દ્વારા આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે.

By Connect Gujarat Desk
proteinઆરોગ્ય

શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે, તેને કેવી રીતે ઓળખવું?

પ્રોટીન આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પ્રોટીન માથાથી પગ સુધી મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય ત્યારે ઘણા લક્ષણો દેખાય છે

By Connect Gujarat Desk
PROTINE FOODવાનગીઓ

માત્ર નોન-વેજ જ નહીં પરંતુ આ શાકાહારી ખોરાકમાં પણ હોય છે પ્રોટીન

પ્રોટીન માત્ર માંસાહારી ખોરાકમાં જ નહીં પરંતુ ઘણા શાકાહારી ખોરાકમાં પણ વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. શાકાહારી લોકો પણ યોગ્ય આહાર યોજના અપનાવીને તેમની પ્રોટીનની જરૂરિયાત પૂરી કરી શકે છે.

By Connect Gujarat Desk
vegitablesઆરોગ્ય

આ 7 શાકભાજી વધારી શકે તમારા રોજિંદા પ્રોટીનનું પ્રમાણ

પ્રોટીન આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં અને આપણા સ્નાયુઓના એકંદર આરોગ્યને જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.આપણા દૈનિક આહારમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે જેથી કરીને આપણું એકંદર સ્વાસ્થ્ય સારું રહે અને ઘણી બીમારીઓ આપણાથી દૂર ભાગી જાય.

By Connect Gujarat Desk
વજન ઘટાડવા માટે ઉચ્ચ પ્રોટીન અને ઓછી કેલેરી વાળો નાસ્તો ખાઓ, આ રીતે મિનિટોમાં તૈયાર કરોલાઇફસ્ટાઇલ

વજન ઘટાડવા માટે ઉચ્ચ પ્રોટીન અને ઓછી કેલેરી વાળો નાસ્તો ખાઓ, આ રીતે મિનિટોમાં તૈયાર કરો

વજન ઘટાડતી વખતે, તમારા આહારમાં અન્ય તમામ પોષક તત્વોની માત્રામાં સંતુલન જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

By Connect Gujarat
Web Stories