Lifestyle

માત્ર બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાથી જ નહીં, આ કારણોથી સ્થૂળતા પણ વધે છેઆરોગ્ય

માત્ર બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાથી જ નહીં, આ કારણોથી સ્થૂળતા પણ વધે છે

આજકાલ દરેક વ્યક્તિ વજન વધવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. પરંતુ આના માટે માત્ર બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર જ જવાબદાર નથી, તેની સાથે અન્ય કેટલાક કારણો પણ સામેલ છે...

By Connect Gujarat
આ કસરતો શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને બહાર કાઢવામાં ખૂબ છે મદદરૂપ,વાંચોઆરોગ્ય

આ કસરતો શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને બહાર કાઢવામાં ખૂબ છે મદદરૂપ,વાંચો

શરીરને ફિટ અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં રોજની કસરત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે નસોમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારવામાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

By Connect Gujarat
બ્લડ સુગર વધવાનું ટેન્શન નહીં રહે, સવારે ખાલી પેટ આ પીણાંનું કરો સેવનઆરોગ્ય

બ્લડ સુગર વધવાનું ટેન્શન નહીં રહે, સવારે ખાલી પેટ આ પીણાંનું કરો સેવન

આ ભાગદોડ વારા જીવનમાં બદલાતી અને બગડતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે આજકાલ લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે.

By Connect Gujarat
આ બિન-તેલયુક્ત વાનગીઓ સાથે, તમે નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન પણ તમારું સ્વાસ્થ્ય રાખી શકો છો જાળવીનવરાત્રી રેસીપી

આ બિન-તેલયુક્ત વાનગીઓ સાથે, તમે નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન પણ તમારું સ્વાસ્થ્ય રાખી શકો છો જાળવી

નવરાત્રી એ સ્વાસ્થ્ય સુધારવાની સાથે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાની ખૂબ જ સારી તક છે. જો તમે યોગ્ય રીતે ઉપવાસ કરશો તો નવ દિવસ પછી તમને ખરેખર સારું લાગશે.

By Connect Gujarat
તમારે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવુ છે ? તો આ બીજને આહારમાં ચોક્કસપણે સામેલ કરોઆરોગ્ય

તમારે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવુ છે ? તો આ બીજને આહારમાં ચોક્કસપણે સામેલ કરો

કોળાના બીજમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ઝીંક મેગ્નેશિયમ અને ફેટી એસિડ હોય છે જે ડાયાબિટીસ, અનિદ્રા સહિત હૃદય રોગમાં ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. આ માટે કોળાના બીજને શેકીને નાસ્તામાં ખાઓ.

By Connect Gujarat
નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન 3 રીતે દહીંનો કરો ઉપયોગ,જાણો શું છે તેના ફાયદાઆરોગ્ય

નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન 3 રીતે દહીંનો કરો ઉપયોગ,જાણો શું છે તેના ફાયદા

નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન ઘણા પ્રકારના ખોરાક પર પ્રતિબંધ છે. નવરાત્રી ઉપવાસ કરનારાઓ ડુંગળી, લસણ, માંસ, આલ્કોહોલ,ચોખા અને મીઠું ખાવાનું ટાળે છે.

By Connect Gujarat
જો તમારે ચોમાસામાં પગની સમસ્યાથી દૂર રહેવું હોય તો આ ઉપાયો અવશ્ય અનુસરોલાઇફસ્ટાઇલ

જો તમારે ચોમાસામાં પગની સમસ્યાથી દૂર રહેવું હોય તો આ ઉપાયો અવશ્ય અનુસરો

જો તમે ચોમાસામાં પગના ઈન્ફેક્શનથી બચવા માંગતા હોય અથવા તો પગ વધારે વાર પલડતા હોય તો કેટલીક ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે

By Connect Gujarat
આ 6 પ્રકારના જ્યુસ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવશે! વાંચોઆરોગ્ય

આ 6 પ્રકારના જ્યુસ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવશે! વાંચો

આ ભાગદોડ વાળી લાઈફમાં સુધારવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે આહારમાં વિવિધતા લાવવી, જેથી તમારા શરીરને તમામ પોષક તત્વો મળી રહે. ફળો અને શાકભાજીમાંથી ઘરે તાજા જ્યુસ બનાવો, જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

By Connect Gujarat
જો તમને પણ હાઈપોથાઈરોડીઝમ છે, તો આહારમાંથી આ વસ્તુઓને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખોઆરોગ્ય

જો તમને પણ હાઈપોથાઈરોડીઝમ છે, તો આહારમાંથી આ વસ્તુઓને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખો

થાઇરોઇડ એ આપણા શરીરમાં જોવા મળતી અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓમાંથી એક છે, જેનો આકાર પતંગિયા જેવો છે. આ કારણે તેને બટરફ્લાય ગ્રંથિ પણ કહેવામાં આવે છે.

By Connect Gujarat
Web Stories