mental health

orangeઆરોગ્ય

રોજ માત્ર એક સફરજન જ નહીં, નારંગી પણ ફાયદાકારક છે, માનસિક બીમારીના જોખમને ઘટાડી શકે

હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ અને મેસેચ્યુસેટ્સ હોસ્પિટલના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે નારંગી ખાવાથી તમારો મૂડ સારો થઈ શકે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો તમે દરરોજ એક નારંગી ખાઓ છો, તો તે ડિપ્રેશનને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકે છે.

By Connect Gujarat Desk
02222આરોગ્ય

સારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા શું કરવું જોઈએ? નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું હતું

આજના સમયમાં શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આનું કારણ એ છે કે નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્યને કારણે ઘણા રોગો થાય છે. નિષ્ણાતોએ માનસિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સારું રાખવું તે વિશે જણાવ્યું છે.

By Connect Gujarat Desk
આ ટિપ્સ તમને વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક જીવન વચ્ચે સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.વિશિષ્ટ

આ ટિપ્સ તમને વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક જીવન વચ્ચે સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

પર્સનલ અને પ્રોફેશનલ લાઈફને બેલેન્સ કરવું વર્કિંગ વુમન માટે એક મોટો પડકાર બની શકે છે.

By Connect Gujarat
તણાવ માથી રાહત મેળવવા માટે ખાઓ આ ડ્રાય ફ્રુટ્સ, તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારશે.આરોગ્ય

તણાવ માથી રાહત મેળવવા માટે ખાઓ આ ડ્રાય ફ્રુટ્સ, તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારશે.

આ ભાગ દોડ વારી લાઈફ અને સાથે ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલીની અસર લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર પણ દેખાઈ રહી છે.

By Connect Gujarat
આ પાંચ લક્ષણો આપે છે ખરાબ માનસિક સ્વાસ્થ્યના સંકેત, અવગણશો નહીં નહિતર પછતાવાનો વારો આવશેઆરોગ્ય

આ પાંચ લક્ષણો આપે છે ખરાબ માનસિક સ્વાસ્થ્યના સંકેત, અવગણશો નહીં નહિતર પછતાવાનો વારો આવશે

માનસિક સ્વાસ્થ્ય ખરાબ હોવાનો એક સૌથી મોટો સંકેત છે કે કોઈ પણ કામમાં મન ના લાગવું. એકાગ્રતામાં મુશ્કેલી આવે છે

By Connect Gujarat
બાળકોના મેન્ટલ હેલ્થ ને લઈ NCERTએ કડક વલણ અપનાવ્યું, શાળાઓ માટે જાહેર કરી નવી ગાઈડલાઈનઆરોગ્ય

બાળકોના મેન્ટલ હેલ્થ ને લઈ NCERTએ કડક વલણ અપનાવ્યું, શાળાઓ માટે જાહેર કરી નવી ગાઈડલાઈન

શાળાના વિદ્યાર્થીઓમાં મેન્ટલ હેલ્થ ની વધતી સમસ્યા જોતા NCERT એ નવા દિશા-નિર્દેશ જાહેર કર્યા છે.

By Connect Gujarat
Web Stories