સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂવાની આદત, જાણો આ સમસ્યાઓની આવી શકે છે ફરિયાદ

ડિસેમ્બરના દિવસો પસાર થતાની સાથે ઠંડીનો પ્રકોપ પણ વધી રહ્યો છે. દિલ્હી સહિત દેશના ઘણા ભાગોમાં ધુમ્મસની સાથે ઠંડીએ પણ જોર પકડ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો ઠંડીથી બચવા માટે અનેક ઉપાયો કરી રહ્યા છે. આ સિઝનમાં પોતાને ગરમ રાખવા માટે લોકો ગરમ પાણીથી નહાવાથી લઈને ગરમ કપડા પહેરવા સુધી વિવિધ વસ્તુઓ અપનાવતા હોય છે. શિયાળાની આ ઋતુમાં ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને ખૂબ જ ઠંડી લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકો હંમેશા સ્વેટર પહેરે છે. પરંતુ કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે સૂતી વખતે પણ સ્વેટર પહેરે છે. જો તમે પણ તમારી જાતને ગરમ રાખવા માટે સ્વેટર પહેરીને સૂઈ જાઓ છો, તો સાવચેત રહો. કારણ કે તમારી આ આદત તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂવાથી તમને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.ક્ષ

ખુલજી અને ફોલ્લીની સમસ્યા

રાત્રે સૂતી વખતે સ્વેટર પહેરવાથી ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેના કારણે તમને ફોલ્લીઓની સમસ્યા થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, સ્વેટર ખૂબ સૂકું છે. સાથે જ તેના રેસા ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે શરીરમાં ખંજવાળની સમસ્યા શરૂ થાય છે.

બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થઈ શકે છે

સૂતી વખતે ગરમ કપડા પહેરવાથી તમારા બ્લડ પ્રેશર પર પણ ઘણી અસર પડે છે. જો તમે પણ રાત્રે સ્વેટર પહેરો છો, તો પછી તમારી જાતને ધાબળોથી ઢાંક્યા પછી, શરીરની ગરમીને બહાર નીકળવાની જગ્યા મળતી નથી. આવી સ્થિતિમાં તમારું બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે. તેમજ બીપી અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ચક્કર આવવા કે નર્વસનેસ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

શ્વસન તકલીફ

જો તમને પણ રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂવાની આદત હોય તો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, ગરમ કપડાંમાં સૂવાથી ઓક્સિજન અવરોધાય છે, જેના કારણે તમે ગૂંગળામણ અને નર્વસ અનુભવો છો. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે શ્વાસ સંબંધિત કોઈ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો સ્વેટર પહેરીને સૂશો નહીં.

હૃદયના દર્દીઓ માટે જોખમી

જો તમે હૃદય સંબંધિત કોઈ બીમારીના દર્દી છો, તો સ્વેટર પહેરીને સૂવું તમારા માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, ગરમ કપડાંમાં રહેલા બારીક છિદ્રો શરીરની ગરમીને અવરોધે છે, જે હૃદયના દર્દીઓ માટે જોખમી છે.

શુષ્ક ત્વચા

શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડા પવનોને કારણે ત્વચા શુષ્ક રહે છે. આવી સ્થિતિમાં સ્વેટર પહેરીને સૂવાથી શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યા વધુ વધી શકે છે. ઉપરાંત જે લોકોને ઊનની એલર્જી હોય તેમણે પણ રાત્રે સ્વેટર પહેરીને સૂવાનું ટાળવું જોઈએ.