ચહેરા પર કુદરતી રીતે ચમક લાવવા માટે રોજ પીવો આ નેચરલ જ્યુસ

દરેક વ્યક્તિ સુંદર દેખાવા માંગતા હોય છે. આ માટે લોકો વિવિધ પ્રકારના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, લાંબા સમય સુધી માર્કેટિંગ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ચહેરા પર વિપરીત અસર કરે છે. પરંતુ ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા માટે ફૂડ અને લાઈફસ્ટાઈલ પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. વધુ ને વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ. જંક ફૂડ ટાળો. તે જ સમયે, મોડી રાત સુધી મોબાઈલ સર્ફિંગ ન કરો અને ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સૂઈ જાઓ. દરરોજ સૂર્યોદય પહેલા અથવા સૂર્યોદય સુધી ઉઠો. આ તમને દિવસભર તાજગી રાખશે. સવારે યોગ અને કસરત કરો. આ નિયમોનું પાલન કરીને તમે સ્વસ્થ રહી શકો છો. તેમજ ચહેરા પર કુદરતી રીતે ચમક લાવવા માટે રોજ સવારે આ જ્યસ પીવો,જાણો કયા જ્યુસ પીવાથી ફાયદો થય છે.

ચહેરા પર કુદરતી રીતે ચમક લાવવા માટે રોજ પીવો આ નેચરલ જ્યુસલીંબુનો રસ એટલે કે લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી ચહેરા પર વધારાની ચમક આવે છે. રોજ સવારે લીંબુ પાણી પીવાથી શરીરમાં રહેલા ટોક્સિન્સ બહાર નીકળી જાય છે. તેનાથી ચહેરા પર તાજગી જળવાઈ રહે છે. લીંબુમાં વિટામિન-સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે ત્વચાને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે.

2. બીટનો રસ :-

ચહેરા પર કુદરતી રીતે ચમકદાર ત્વચા મેળવવા માટે તમે દરરોજ બીટના જ્યુસનું સેવન કરી શકો છો. તેમાં આયર્ન અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેના સેવનથી લોહી શુદ્ધ થાય છે, જેનાથી ત્વચાની તમામ સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. બીટના અર્કમાં ગ્લાયકોસિલ સિલારામાઈડ મળી આવે છે. આ ત્વચાના ઉપરના સ્તરને સુરક્ષિત કરે છે. તેની સાથે ચહેરાને લગતી અન્ય સમસ્યાઓમાં પણ તે ફાયદાકારક છે.

3. ટામેટાંનો રસ પીવો :-

ટામેટાંમાં પાણી પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. વધારે પાણી શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ સાથે શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વો પણ દૂર થાય છે. આ સિવાય ટામેટાંમાં લાઈકોપીન જોવા મળે છે, જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. આ માટે રોજ સવારે ટામેટાંનો રસ પીવો.