જો તમારે ઉનાળાની ઋતુમાં તડકાથી બચવું હોય તો આ પ્રકારના આઉટફિટ્સ પહેરો

દિવસેને દિવસે તાપમાન વધી રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં ગરમી અને ગરમીના કારણે લોકો પરેશાન થઈ રહ્યા છે. આ સાથે, આ ગરમીથી બચવા માટે પણ સલાહ આપવામાં આવી રહી છે, વ્યક્તિએ શરીરને અંદરથી ઠંડુ અને તાજું રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. પરંતુ માત્ર અંદરથી શરીરને હાઇડ્રેટ કરવાથી કામ નહીં થાય. શરીરને અંદરની સાથે બહારથી પણ સુરક્ષિત રાખવું જરૂરી છે. તડકાથી બચવા માટે કપડાંનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. યોગ્ય ફેબ્રિક અને યોગ્ય રંગો પહેર્યા પછી જ ઘરની બહાર નીકળો. જેથી સૂર્યના પ્રબળ કિરણોની શરીર પર વધુ અસર ન થાય. તો ચાલો જાણીએ કે આ સિઝનમાં કેવા કપડાં પહેરવા જરૂરી છે.

હળવા રંગો પહેરો :

શરીરને ગરમી અને સૂર્યપ્રકાશના કિરણોથી બચાવવા માટે, હળવા રંગોના કપડાં પસંદ કરો. જેમ કે સફેદ, ગુલાબી, આછો લીલો, આલૂ. આ બધા રંગો શરીરને ઠંડક આપશે. અને શરીરને વધુ ગરમ થવા દેશે નહીં. કારણ કે કાળા, વાદળી અને જાંબલી જેવા ઘેરા રંગના કપડાં સૂર્યના કિરણોને શોષી લે છે. જેના કારણે શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન થવા લાગે છે. સાથે જ બેચેની અને નર્વસનેસ જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

સુતરાઉ કપડાં પહેરો :

તીવ્ર ગરમી અને તડકામાં શરીરને કેટલાક કપડાથી ઢાંકી દો જે ત્વચાને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે. તેથી કોટન અને લિનન જેવા ફેબ્રિકના કપડાં પહેરો. ગરમીના મોજાથી બચવા માટે આ કપડાં શ્રેષ્ઠ છે. તેમાંથી બનાવેલા કપડા વેન્ટિલેટેડ હોય છે, જેના કારણે ગરમી ઓછી લાગે છે.

ફિટ કપડાં ન પહેરો :

ગરમી અને ગરમીના મોજાથી બચવા માટે ખૂબ ચુસ્ત કપડાં ન પહેરવા જરૂરી છે. તેના બદલે, એવા કપડાં પહેરો જે તમને શ્વાસ લેવામાં આરામદાયક લાગે. આજકાલ મોટા કદના ટોપ અને શર્ટ ટ્રેન્ડમાં છે. તેમને પહેરવાથી તમે સ્ટાઈલિશ તો દેખાશો જ સાથે-સાથે તમને ગરમીથી પણ દૂર રાખશો. તે જ સમયે, તેના સ્કર્ટ અથવા પલાઝો જેવા લૂઝ કપડાંનો પ્રયાસ કરો. ઉનાળાની ઋતુમાં જીન્સ પહેરવાનું સંપૂર્ણપણે ટાળો. જીન્સના વિકલ્પ તરીકે તમે પેન્ટ પહેરી શકો છો. આ કોટન ફેબ્રિક માર્કેટમાં ખૂબ જ આરામદાયક અને સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. પેન્ટની પણ અલગ-અલગ ડિઝાઈન છે. જેને પહેરવાથી તમે સ્ટાઈલિશ પણ દેખાશો અને કમ્ફર્ટેબલ પણ લાગશો. કારણ કે આટલી ગરમીમાં જીન્સ પહેરવાથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ પણ થઈ શકે છે.