કેટલાક ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં હિમોગ્લોબિન ઘટે છે, જાણો કેવી રીતે સંતુલિત કરવું

કેટલાક ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં એનિમિયા એ સામાન્ય બાબત છે. આહાર અને દિનચર્યાના કારણે દર્દીઓમાં આ સમસ્યા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં એનિમિયા અને કિડનીને નુકસાન થવાનું જોખમ વધી જાય છે. આવા સંજોગોમાં દર્દીઓએ શું ખાવું જોઈએ?

New Update
diabetic patient

કેટલાક ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં એનિમિયા એ સામાન્ય બાબત છે. આહાર અને દિનચર્યાના કારણે દર્દીઓમાં આ સમસ્યા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં એનિમિયા અને કિડનીને નુકસાન થવાનું જોખમ વધી જાય છે. આવા સંજોગોમાં દર્દીઓએ શું ખાવું જોઈએ?

Advertisment

ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઓછું હિમોગ્લોબિન લેવલ સામાન્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે. દર્દીઓમાં ઓછું હિમોગ્લોબિન સ્તર એનિમિયાની નિશાની હોઈ શકે છે. જો ડાયાબિટીસની સમસ્યા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તેની અસર કિડની પર પણ પડી શકે છે. જેના કારણે દર્દીઓની મુશ્કેલીઓ વધી જાય છે. દર્દીઓમાં એરિથ્રોપોએટિન હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટે છે. આ હોર્મોન શરીરમાં લાલ રક્તકણો બનાવવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં હિમોગ્લોબિન ઓછું હોય તો એરિથ્રોપોએટિન હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઓછું થવા લાગે છે. આનાથી બીજી ઘણી બીમારીઓ થવાનો ખતરો રહે છે. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં આયર્ન, વિટામીન B12 અને ફોલિક એસિડની ઉણપ સામાન્ય છે. તેની ઉણપને કારણે હિમોગ્લોબિનનું ઉત્પાદન ઓછું થવા લાગે છે. જેના કારણે તે કિડની અને લીવર સહિત શરીરના ઘણા અંગોને અસર કરી શકે છે. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ લાંબા સમય સુધી અન્ય દવાઓ લે છે, તો તેમના શરીરમાં વિટામિન B12 નું સ્તર ઘટવા લાગે છે. જે હિમોગ્લોબીન બનાવવા માટે જરૂરી છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં, હાઈ બ્લડ શુગરને કારણે, શરીરમાં સોજો અને ચેપનું જોખમ વધી જાય છે, જે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.

યોગ્ય આહાર લેવાથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને ફળો ખાવા જોઈએ. પાલક, મેથી, બીટરૂટ, દાડમ, સફરજન અને ગોળ ખાવાથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારી શકાય છે. વિટામિન B12 ની માત્રા વધારીને હિમોગ્લોબિનની સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, શરીરમાં વિટામિન B12 ની માત્રા દૂધ, દહીં, ઇંડા, માછલી, ચિકન ખાવાથી પૂરી કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ.

ડાયાબિટીસની સાથે જો થાક, નબળાઈ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ કે ચક્કર આવવા લાગે તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. નિયમિત બ્લડ ટેસ્ટ કરાવો જેથી હિમોગ્લોબિન અને બ્લડ શુગર લેવલ શોધી શકાય અને તેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે.

Latest Stories