શિયાળાની ઠંડીમાં આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ શરીર માટે છે ફાયદાકારક, તો તેને આહારમાં કરો સામેલ...
જાણે ઠંડી ઓછી થવાનું નામ જ નથી લઈ રહી. આ વધતી જતી ઠંડીને કારણે આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણી અસર થઈ રહી છે.
જાણે ઠંડી ઓછી થવાનું નામ જ નથી લઈ રહી. આ વધતી જતી ઠંડીને કારણે આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણી અસર થઈ રહી છે.
અયોધ્યાના શ્રી રામ જન્મભૂમિ મંદિરમાં યોજાનાર રામલલાના અભિષેકને હવે થોડો જ સમય બાકી છે. આ કાર્યક્રમમાં વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી યજમાન તરીકે ભાગ લેશે.
ઓફિસ શિફ્ટમાં 8-9 કલાક બેસી રહેવાથી શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. મોટાભાગના લોકો ફરિયાદ કરે છે
વધતી જતી ઠંડી આપણા સ્વાસ્થ્યને કેટલી હદે અસર કરી શકે છે તેનો તમને થોડો અંદાજ હશે, પરંતુ તે તમે જે વિચાર્યું હતું તેના કરતા વધુ ખતરનાક છે.
સ્વસ્થ રહેવા માટે હેલ્ધી ડાયટ અને રેગ્યુલર વર્કઆઉટની સાથે સારી ઊંઘ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આજકાલ આપણી જીવનશૈલીમાં ઝડપથી બદલાવ આવી રહ્યા છે,
તાપમાનમાં ઘટાડો થતા ઠંડીએ જોર પકડ્યું છે. દિલ્હી સહિત સમગ્ર ઉત્તર ભારત હાલમાં ગાઢ ધુમ્મસની ચાદરથી ઢંકાયેલું છે.
આજકાલ દરેક વ્યક્તિ વધતા વજનથી પરેશાન છે. તેનું મુખ્ય કારણ આપણી બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી છે. વજન નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ પ્રચલિત છે.