નારિયેળ પાણી કે લીંબુ પાણી, ઉનાળામાં શું વધુ ફાયદાકારક છે ?

ગરમીથી રાહત આપવા ઉપરાંત ઘડાનું પાણી સ્વાસ્થ્યને પણ સ્વસ્થ રાખે છે, જાણો તેના અનેક ફાયદા.

આ ઋતુમાં કપડાંથી લઈને ભોજન સુધી બધું જ બદલાઈ જાય છે.

શું કાચી હળદર - હળદર કરતા સારી છે ? જાણો કયું વધુ ફાયદાકારક છે

નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન ખાઓ આ ફરાળી ભેળ, તો દિવસભર રહેશે એનર્જી...

નવરાત્રી દરમિયાન ઉપવાસનું ઘણું મહત્વ છે.

આ ઉનાળાના આકરા તાપમાં ચહેરાની ચમક ના છીનવાય,તે માટે પીવો આ પીણાં.

અતિશય ગરમી અને તડકાના સંપર્કમાં આવવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન થાય છે,

જો તમે આ રીતે બ્રોકોલી ખાશો તો તમારા શરીરને થશે ઘણા ફાયદાઓ...

આ લીલા શાકભાજીને પ્રોટીનનું પાવરહાઉસ માનવામાં આવે છે.

શું તમારા દાંત પણ પીળા થઈ ગયા છે, તો આ ટિપ્સ વડે ચળકતા દાંત મેળવો.

ખાસ કરીને કેલ્શિયમની ઉણપ અથવા લીવરની સમસ્યાને કારણે પણ દાંત પીળા પડવા લાગે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર આ વાનગી બનાવો.

આ ખૂબ જ હેલ્ધી વાનગી, જે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંનેથી ભરપૂર છે.

જો તમે પણ ઉનાળામાં ઠંડુ પાણી ખૂબ પીતા હોવ તો તેના ગંભીર ગેરફાયદાને જાણી લો.

ઠંડા પાણીથી મળતી રાહત માત્ર થોડી ક્ષણો માટે જ હોય છે.

જો તમે વૃદ્ધાવસ્થામાં હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માંગતા હોવ તો 40 પછી આ 5 ટેસ્ટ ચોક્કસ કરાવો.

આપણા હૃદયની તંદુરસ્તીને મજબૂત રાખવી જોઈએ.