જો તમે પિમ્પલ્સથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમારા ડાયટમાં આ હેલ્ધી ડ્રિંક સામેલ કરો.
ચહેરા પર પિમ્પલ્સ,ખરાબ જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક, પ્રદૂષણ વગેરેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ ચહેરાના દેખાવને બગાડે છે.
ચહેરા પર પિમ્પલ્સ,ખરાબ જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક, પ્રદૂષણ વગેરેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ ચહેરાના દેખાવને બગાડે છે.
શિયાળામાં નિયમિત રૂપે અખરોટથી ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઘણા રોગોથી બચાવમાં મદદ કરે છે. તે ખાવાથી પીડામાંથી રાહત મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ અખરોટ ખાવાના ફાયદા...
કિસમિસની ગણતરી ડ્રાય ફ્રૂટમાં થાય છે. તે દ્રાક્ષને સૂકવીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. તે ખાવામાં મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તે જ સમયે, કિસમિસ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનરૂપ માનવમાં આવે છે.
બીટનો રસ એ વિટામિન, આયર્ન અને ફોલિક એસિડનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે પીવાથી લોહી, લાલ રક્તકણો, હિમોગ્લોબિન અને ઓક્સિજનનું સ્તર સુધરે છે.
કોળાના બીજમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ઝીંક મેગ્નેશિયમ અને ફેટી એસિડ હોય છે, જે ડાયાબિટીસ, અનિદ્રા સહિત હૃદય રોગમાં ફાયદાકારક છે.
જે લોકો સફરજનને ખૂબ પસંદ કરે છે તેમના માટે એ જાણવું પણ જરૂરી છે કે તેને વધુ પ્રમાણમાં ખાવાથી પેટ ખરાબ થવાની સાથે સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થાય છે. બીજી તરફ, ડૉક્ટરોનું માનવું છે કે દિવસમાં માત્ર બે સફરજન ખાવું પૂરતું છે.
ભાગ્યે જ કોઈ એવી વ્યક્તિ હશે જે આખી જીંદગી યુવાન અને સ્વસ્થ રહેવા ન ઈચ્છતો હોય. વૃદ્ધત્વને રોકવું શક્ય નથી, પરંતુ તમારા આહાર અને કસરતની મદદથી તમે તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી યુવાન અને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. આવો જાણીએ કેવી રીતે...